لدى العديد من مرضى السكري فكرة خاطئة مفادها أن الجاغري هو بديل آمن للسكر ، لكن هذا ليس صحيحًا. إنه بديل جيد للسكر بين غير المصابين بالسكري . إذا كنت لا تعاني من مرض السكري ، فيمكنك تضمين الجاغري بأمان في وجباتك. من الأفضلاستخدام متغير عضوي غير معالج.
هل الله جيد لمريض السكر؟
Jaggery يحتوي علىنسبة عالية جدًا من السكروبالتالي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم لمرضى السكر. يحتوي Jaggery أيضًا على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع يبلغ 84.4 ، مما يجعله غير مناسب لمرضى السكر للاستهلاك.
هل يحتوي الجاغري على السكر؟
مثل جميع أشكال السكر ، الجاغري هوفي الغالب السكروز. في حين أنه أقل تكريرًا من المحليات الأخرى ، إلا أنه لا يزال له تأثير كبير على مستويات السكر في الدم.
ما هي كمية الجاغري التي يمكن أن يأكلها مريض السكري؟
بصرف النظر عن الحد من تناول الجاغري ليقول1-2 ملاعق صغيرة في اليوم، يقترح تشاولا استخدام الأعشاب الطبيعية مثل الزنجبيل والريحان والهيل للنكهة بدلاً من ذلك. لقد حذرت بشدة من استخدام المحليات الصناعية وأشارت إلى أنها يمكن أن تسبب مشاكل صحية في الأمعاء ومقاومة الأنسولين على المدى الطويل.
هل يستطيع مرضى السكر تناول العسل؟
بشكل عام ، هناكلا توجد ميزةلاستبدال العسل بالسكر في خطة تناول مرض السكري. يؤثر كل من العسل والسكر على مستوى السكر في الدم. العسل أحلى من حبيبات السكر ، لذا يمكنك استخدام كمية أقل من العسل للسكرفي بعض الوصفات
