في حالة تمزق الغضروف المفصلي ، يعتقد بعض الناس أن الإصابة ستشفى بمرور الوقت من تلقاء نفسها. لكن الحقيقة هي أن هناك أنواعًا مختلفة من تمزق الغضروف المفصلي - وبعض الدموع لا تشفى بدون علاج.إذا كانت المسيل للدموع في الثلث الخارجي من الغضروف المفصلي ، فقد تلتئم من تلقاء نفسها أو يتم إصلاحها جراحيًا.
كم من الوقت يستغرق شفاء الغضروف المفصلي الممزق بدون جراحة؟
تمزق الغضروف المفصلي هي إصابات الركبة الأكثر علاجًا. سيستغرق التعافيحوالي 6 إلى 8 أسابيعإذا تم علاج تمزق الغضروف المفصلي بشكل متحفظ ، بدون جراحة.
كيف تشفي الغضروف المفصلي الممزق بشكل طبيعي؟
لتسريع الاسترداد ، يمكنك:
- ارح الركبة. …
- ضع ثلجًا على ركبتك لتقليل الألم والتورم. …
- اضغط على ركبتك. …
- ارفع ركبتك مع وضع وسادة تحت كعبك عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات. …
- استخدم تمارين الإطالة والتقوية للمساعدة في تقليل الضغط الواقع على ركبتك.
هل يمكنك المشي مع تمزق الغضروف المفصلي؟
عادة ما ينتج عن الغضروف المفصلي الممزق ألم موضعي جيد في الركبة. غالبًا ما يكون الألم أسوأ أثناء حركات الالتواء أو القرفصاء. ما لم يقم الغضروف المفصلي الممزق بإغلاق الركبة ،يستطيع العديد من الأشخاص الذين يعانون من تمزق الغضروف المفصلي المشي والوقوف والجلوس والنوم دون ألم.
هل سيشفى الغضروف المفصلي الممزق من تلقاء نفسه في النهاية؟
نعم ، البعضيمكن أن تلتئم تمزقات الغضروف المفصلي من تلقاء نفسها. ربما الأهم من ذلك ، أنه حتى إذا لم يلتئم تمزق الغضروف المفصلي ، فإن الكثير من الدموع ستتوقف عن الأذى إذا تم علاجها بدون جراحة. من المهم بنفس القدر أن نفهم أن العديد من تمزقات الغضروف المفصلي لا تتطلب جراحة.
