إنه شعور ثقيل ، عالق ، حزين ، حتى ميؤوس منه في بعض الأحيان. عندما تشعر بالإحباط ،يلون الكثير من عالمك- ستجد بسهولة المزيد من العلامات المحبطة التي تدل على أن الأمور لن تنجح. (هذا هو التحيز السلبي المحبط لعقلك في العمل ، مما يجعلك أكثر حساسية تجاه أي شيء سلبي عندما تشعر بالإحباط.)
ماذا يقول الله عن الإحباط
مزمور 55:22 القوا ثقلكم على الرب فيعوضكم. لن يسمح أبدا الصالحين أن ينتقلوا. إشعياء 41:10لا تخف ، لأني معك؛ لا ترتعب لاني انا الهك. سأقويك ، سأساعدك ، سأدعمك بيدي اليمنى الصالحة
كيف تتعامل مع الإحباط؟
كيف تتغلب على الشعور بالإحباط
- قم بعمل قائمة
- ابحث عن طريق إلى الأمام.
- ركز على العمل وليس المكافآت
- فكر في التحدث مع الآخرين.
- ساعد شخصًا آخر.
- ابحث عن العوامل المؤثرة الأخرى.
- جرب مشروعًا أو مهارة جديدة.
- ضع في اعتبارك أهداف حياتك المهنية.
من الذي تم تثبيطه في الكتاب المقدس
في المزامير 42: 11 ، تنازع صاحب المزمور وسأل نفسه سؤالاً ذا صلة. من آية الكتاب المقدس أعلاه ، نرى أنروح داود كانت محبطة ومرهقة.
هل الشعور بالإحباط طبيعي؟
لدينا جميعًا أوقات عندما نشعر بالإحباط. صدقني ، إنه ملفرد فعل نموذجي وحتى عقلاني. ولكن المفتاح هو تجاوز لحظات الفزع تلك والمضي قدمًا في يومك. ضع هذه المشاعر الأربعة في اعتبارك ، ومن المؤكد أنك ستنتعش في أي وقت من الأوقات!