تحتوي الكزبرة علىفيتامينات A و C و K، وتحتوي الأوراق أيضًا على حمض الفوليك والبوتاسيوم والمنغنيز. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم تناوله بكميات كبيرة بما يكفي ليكون مصدرًا مهمًا لهذه العناصر الغذائية.
ماذا تفعل الكزبرة بجسمك؟
وجد الباحثون أن الكزبرة قد توفر فوائد صحية في شكلتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة وشدة النوبات، بالإضافة إلى رفع مستويات الطاقة و بشرة وشعر صحيين.
هل أكل الكزبرة كل يوم آمن؟
ابق على الجانب الآمن والتزم بكميات الطعام. اضطرابات النزيف: قد تبطئ الكزبرة من تخثر الدم. هناك قلق من أن الكزبرة قد تزيد من خطر النزيف لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف عند تناولها بكميات كبيرة.
ماذا يحدث إذا أكلت الكثير من الكزبرة؟
قد يظهر رد فعل تحسسي مثل خلايا النحل وتورم الوجه وتورم الحلقبعد تناول الكزبرة. قد تسبب الأعشاب أيضًا خلايا أو حكة بعد ملامستها للجلد.
هل الكزبرة جيدة لمعدتك؟
عادة ما يشار إلى أوراق الكزبرة باسم الكزبرة. في الأقسام التالية ، سيتم استخدام مصطلح "الكزبرة" لوصف الفاكهة. الكزبرةتؤخذ عن طريق الفم لمشاكل المعدة والأمعاءبما في ذلك اضطراب المعدة ، والغثيان ، والإسهال ، والغازات المعوية ، والإمساك ، ومتلازمة القولون العصبي.
