Ruffles Cheddar and Sour Cream Potato Chips إن رقائق البطاطس المقلية بالجبن الشيدر والقشدة الحامضة تجعل القائمةغير صحية، مع 10 غرامات من الدهون و 180 ملغ من الصوديوم لكل وجبة. التزم بالنسخة المخبوزة (في القائمة الصحية أعلاه!) لنفس النكهة دون الشعور بالذنب.
ما هي أكثر أنواع الرقائق غير الصحية؟
ال 15 رقائق غير الصحية على الكوكب
- رقائق برينجلز بيكوناتور. …
- وجبات خفيفة بنكهة الجبن Cheetos Puffs. …
- Funyuns حلقات البصل. …
- دوريتوس رقائق البطاطس بنكهة جبن الناتشو. …
- برينجلز رقائق الشيدر المدخنة من برينجلز. …
- كشكش بجبن الشيدر و رقائق الكريمة الحامضة. …
- Tostitos Strips رقائق التورتيلا. …
- فريتوس تشيلي تشيز شيبس بنكهة
هل الكشكش رقائق صحية؟
مع النتوءات العميقة جدًا ، يمكن للكشكشة أن تحزم طنًا من الزيت والملح في رقائقها الشهية. … نظامك الغذائي سيشعر بالألم إذا عرف ما سيحدث له عندما تأكل هذه الرقائق. مع جرعة صلبة من الصوديوم وثمانية جرامات دسمةمن الدهون، هذه الوجبات الخفيفة لا تفيد نظامك الغذائي.
هل يمكنني أكل الكشكشة على نظام غذائي؟
لا يستخدمون أي شيء اصطناعي ، إنهمخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان، ويمكنك استهلاك 12 شريحة مقابل 140 سعرة حرارية. أعلم ، أعلم - لا يمكنك مقاومة تلك النتوءات ، لكن Ruffles لها ظهورنا مع رقائق Simply Ruffles Sea S alted.
هل ليز أم رافلز أكثر صحة
الكشكشةعلى الجانب السيئمن طيف الرقائق ، لأنه يسمح فقط لمحبي الرقائق بتناول 12 قطعة لكل وجبة 160 سعرة حرارية! على الرغم من أن السعرات الحرارية هي نفسها (ولا تزال مخيفة بعض الشيء) ، فإن رقائق Lay تمنحك ثلاث رقائق إضافية لكل وجبة أكثر من كونها أسوأ مذنب في القائمة - 15 شريحة مقابل 160 سعرة حرارية.
