سبب ارتباط الحساء بانخفاض وزن الجسم غير معروف. تشير بعض الدراسات إلى أنحساء قد يساعد في زيادة الشعور بالامتلاء. وبالتالي ، فإن تناول الحساء بانتظام قد يساعد في تقليل عدد السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا (5 ، 6).
ما هو أصح حساء لفقدان الوزن؟
47 وصفات الحساء الصحية التي ستساعدك على إنقاص الوزن
- شوربة كرات اللحم التركية بالسبانخ. طعم نحيل. …
- ZUCCHINI LASAGNA SOUP. تنظيف الرغبة الشديدة في تناول الطعام. …
- شوربة اليقطين الجامايكي. …
- شوربة أرز و دجاج بالليمون. …
- شوربة دجاج الكابري. …
- شوربة المأكولات البحرية (كالدو دي مارسكوس) …
- شوربة الدجاج بالخضروات. …
- حساء نباتي أسباراجوس
متى يجب أن أتناول الحساء لإنقاص الوزن
01/6 تناول الحساء قبل الوجبة يساعد على إنقاص الوزن ، كما يقول الخبراءوفقًا للخبراء ، فإن تناول وعاء من الحساء منخفض السعرات الحرارية قبل وجبتك يساعد على التقليل يقلل السعرات الحرارية ويساعد على إنقاص الوزن.
الحساء يقلل من دهون البطن؟
ومع ذلك ، هناك بالتأكيد جوهرة خفيةتساعد في تسريع عملية فقدان الوزنوتساعد في التخلص من دهون البطن العنيدة. في حين أن الحساء هو بلا شك جزء لا غنى عنه من وجباتنا الغذائية عندما نتطلع إلى إنقاص الوزن ، يجب على المرء أن يلتزم بالصيغة الواضحة لهذه الوجبة الخفيفة والصحية.
هل سأفقد الوزن إذا أكلت الحساء فقط؟
تم ربط تناول الحساء بانتظاملانخفاض وزن الجسم. ومع ذلك ، لا توجد أبحاث كافية حول فوائد حمية الحساء لفقدان الوزن. ومع ذلك ، نظرًا لطبيعة السعرات الحرارية المنخفضة لخطط الأكل هذه ، فمن المحتمل أن تفقد بعض الوزن فيعلى المدى القصير.
