كما يوحي الاسم ، يتم صنع كعك الشوفان من الشوفان الذي يحتوي على10.9 جم بروتين لكل 100 جم، وهو أمر مرتفع بشكل مدهش بالنسبة للحبوب.
هل الشوفان مصدر جيد للبروتين؟
قد تبدو كعكات الشوفان صغيرة ، لكنها مليئة بالكربوهيدرات بطيئة الهضم ومنخفضة السكريات ، وهي مضمونة لإبقائك ممتلئًا لساعات - أميال أفضل من الخبز. في هذه الأثناء ، تمنحك زبدة الفول السودانيبروتين رائع، مما يحافظ على مستوياتك مرتفعة ويساعدك على بناء العضلات.
هل أكل الشوفان مفيد لك؟
تقول أخصائية التغذية المسجلة شارلوت ستيرلينج ريد: "هذا لأنكعكات الشوفان رائعة لزيادة الطاقة بين الوجباتوالمارميت مصدر لفيتامينات ب المهمة ذات الأهمية الخاصة للنباتيين والنباتيين ". جربوا كعك شوفان نيرنز الخام المصنوع من حبوب الشوفان الكاملة بـ 45 سعرة حرارية فقط لكل كعكة شوفان.
هل كعك الشوفان جيد للإفطار؟
هذه كعكات الشوفان هيفطور صحي مثالي ! مصنوعة من الشوفان الملفوف وحفنة من المواد الغذائية الأساسية ، هذه القضبان المبهجة للإفطار بسيطة ولذيذة ومثالية لأخذها أثناء التنقل!
هل كعك الشوفان مضاد للالتهابات؟
الزبدات أيضًاله تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدةفي الأمعاء الغليظة 2. يمكن أن يكون الشوفان مصدرًا لطيفًا للألياف لأمعائك مقارنة ببعض الحبوب الأخرى. القمح وألياف الجاودار على وجه الخصوص - فكر في حبوب الإفطار الغنية بالألياف وخبز الجاودار الثقيل - يمكن أن تؤدي إلى الإصابةمشاكل في الجهاز الهضمي عند البعض.
