الشاغل الغذائي الرئيسي لأكواب ريس بزبدة الفول السوداني هوالسكر المضاف. يوفر هذا السكر سعرات حرارية زائدة دون أي فائدة إضافية. … عندما تقوم بالحسابات ، فإن كأس Reese's Peanut Butter لا يساوي الكمية العالية من السكر المضاف. أكواب زبدة الفول السوداني العضوية المصنوعة من الشوكولاتة هي أفضل خيار.
هل أكواب زبدة الفول السوداني من ريس جيدة لفقدان الوزن؟
اختيار اختصاصي التغذية2: أكواب زبدة الفول السوداني بحجم وجبة خفيفةعلى الرغم من محتوى السكر ، إلا أنه لا يزال الخيار الأفضل نظرًا لأنه ملفوف بشكل فردي ويحتوي على بعض البروتين (جرامان) والألياف (واحد غرام) ، كما يقول جورين. وتقول: "سيساعدك البروتين والألياف على إبقائك ممتلئًا لفترة أطول".
هل يجعلك ريسيس سمينًا
هذه الكمية من ريس (من الواضح) ستحزم حمولة هائلة من السكر والكربوهيدرات -347 و 396 جرامًا ، على التوالي. … بينما ستظل ملابسك مناسبة بعد تناول رطل من ريس ، فإن الإفراط في تناولها بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، كما يقول ميتز.
لماذا أكواب ريس زبدة الفول السوداني جيدة جدًا؟
بعض ريس لديها زبدة فول سوداني أكثر بكثير من غيرها
بالتأكيد ،الشوكولاتة رائعةوكل شيء ، لكنها زبدة الفول السوداني الفريدة من Reese هي التي تجعلها مذهلة. … على الجانب الآخر ، هناك البيضة والقلب ، اللذان يحتويان على كمية سخية تبلغ حوالي 60 بالمائة من زبدة الفول السوداني.
ما مدى سوء أكواب ريس بالنسبة لك
كأس ريس زبدة الفول السودانيTheمزيج من زبدة الفول السوداني وشوكولاتة الحليب يمنح هذه المعالجة نسبة عالية من الدهون. تحتوي على: 1 كوب (حصة): 88 سعرة حرارية ، 5 جرامات دهون ، 2 جرام دهون مشبعة ، 8 جرام سكر. ابتعد ، لأن جرامات الدهون والسعرات الحرارية يمكن أن تتراكم بسرعة.
