زبدة الفول السوداني تيدي محبوبة من قبل نخبة الرياضيين لأنها تحتويعلى الدهون الصحية والبروتينالتي تساعد على تلبية احتياجاتهم الغذائية. إنها ليست زبدة الفول السوداني الطبيعية الأفضل مذاقًا في السوق فحسب ، بل إنها منخفضة أيضًا في محتواها من الملح ولا تحتوي على مكونات معالجة. إنه "الغذاء المثالي" للتدريب.
ما هي زبدة الفول السوداني غير الصحية؟
تحتوي زبدة الفول السوداني على كميةعالية من السعرات الحرارية لكل وجبة. تأكد من تعديل حصصك لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيها. في حين أن معظم الدهون في زبدة الفول السوداني صحية نسبيًا ، إلا أن الفول السوداني يحتوي أيضًا على بعض الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب عند تناولها بكميات زائدة مع مرور الوقت.
ما هو البديل الصحي لزبدة الفول السوداني؟
عندما يتعلق الأمر بزبد الجوز ،زبدة اللوزتأخذ الكعكة لتوفير معظم العناصر الغذائية. تحتوي زبدة اللوز بشكل عام على نفس قوام زبدة الفول السوداني ، ولكنها تقدم المزيد من الدهون الأحادية غير المشبعة لكل حصة ، مما يعني أنها مفيدة لقلبك وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية.
ما هي زبدة الفول السوداني الأفضل لخسارة الوزن؟
أفضل زبدة الفول السوداني لإنقاص الوزن
العلامات التجارية لزبدة الفول السوداني الطبيعية والعضويةهي الأفضل للاختيار إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن. اقرأ ملصقات التغذية للعثور على أقل كميات من الصوديوم والسكر المضاف يمكنك العثور عليها.
ما هي أفضل شركة زبدة الفول السوداني؟
- جوس أمازين دسم عضويزبدة الفول السوداني غير محلاة. …
- بينتولا زبدة فول سوداني طبيعية بالكامل. …
- Alpino Natural Peanut Butter Crunch.
- شركة الجوز …
- فلكس بروتين ممتاز زبدة الفول السوداني.
- زبدة الفول السوداني الطبيعية عالية البروتين MuscleBlaze مع بروتين مصل اللبن.
- Happy Jars زبدة الفول السوداني الكريمية غير المحلاة.
- يوجا بار 100٪ زبدة فول سوداني.
