تشمل أعراض التهاب الجراب الإسكي ما يلي: الرقة في الفخذ العلوي والسفلي.تورم في أسفل الأرداف ومنطقة الورك .ألم عند شد الورك أو الأرداف.
كيف تعالج التهاب الجراب الإسكي؟
قد تساعد الخطوات التالية الأشخاص على إدارة التهاب الجراب الإسكي:
- الراحة من النشاط المسبب للمشكلة مثل الجلوس على سطح صلب لفترات طويلة
- استخدام أكياس الثلج لتقليل التورم في المنطقة.
- تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل ايبوبروفين.
- شد الساقين و أسفل الظهر.
ما هي المدة التي يستغرقها التهاب الجراب الإسكي للشفاء؟
يمكن أن يستغرق التعافي من التهاب الجراب الإسكيعدة أسابيع. قد يشمل تعافيك برنامج تمارين إطالة متدرج وممارسة. الحصول على العلاج في الوقت المناسب واتباع إرشادات طبيبك والمعالج الفيزيائي سيعجل شفائك.
هل يساعد المشي على التهاب الجراب الإسكي؟
يمكن أن يساهم تصلب مفصل الورك في التسبب في التهاب الجراب الإسكي. لذلك من المهم الحفاظ على الورك لطيفًا ومتحركًا.المشي والسباحة يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان. شد العضلات في المنطقة المؤلمة سيساعد على تقليل تهيج الجراب أثناء الحركة.
هل التهاب الجراب الإسكي نادر؟
التهاب الجراب الإسكي ، المعروف أيضًا باسم التهاب الجراب الإسكيوجلوتي ، قاع ويفر أو قاع خياط هونادر ونادرا ما يتم التعرف على التهاب كيسي في منطقة الأرداف. إنه أحد الأنواع الأربعة لالتهاب كيسي الورك.
