عادة ما يكون التهاب الجراب قصير الأجل ، ويستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام. إذا لم ترتاح ، يمكن أن تطيل فترة تعافيك. عندما يكون لديك التهاب كيسي مزمن ، فإن الحلقات المؤلمة تستمر منعدة أيام إلى أسابيع.
هل يمكن أن يشفي التهاب الجراب من تلقاء نفسه؟
يتحسن التهاب الجراب بشكل عام من تلقاء نفسه. يمكن أن تخفف الإجراءات التحفظية ، مثل الراحة والثلج وتناول مسكنات الألم ، الشعور بعدم الراحة. إذا لم تنجح الإجراءات التحفظية ، فقد تحتاج إلى: الدواء.
كم من الوقت يستغرق زوال التهاب الجراب؟
من المحتمل أن يتحسن التهاب الجرابفي غضون أيام أو أسابيع قليلةإذا استرخيت وعالجت المنطقة المصابة. لكنها قد تعود إذا لم تتمدد وتقوي العضلات حول المفصل وتغير طريقة قيامك ببعض الأنشطة.
ماذا يحدث إذا ترك التهاب الجراب دون علاج؟
الألم المزمن: يمكن أن يؤدي التهاب الجراب غير المعالج إلى سماكة أو تضخم دائم في الجراب، مما قد يسبب التهابًا مزمنًا وألمًا. ضمور العضلات: يمكن أن يؤدي الاستخدام المنخفض للمفاصل على المدى الطويل إلى انخفاض النشاط البدني وفقدان العضلات المحيطة.
هل المشي جيد للالتهاب الكيسي؟
تجنب الأنشطة عالية التأثير
يمكن أن يؤدي الجري والقفز إلى تفاقم آلام الورك الناتجة عن التهاب المفاصل والتهاب الجراب ، لذلك من الأفضل تجنبها.المشي هو الخيار الأفضل، كما ينصح همفري
