2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل خطر الإصابة بدوار البحر:
- استرح جيدًا قبل الإبحار. …
- تناول الأدوية المضادة للقىء. …
- احصل على الهواء النقي. …
- اطلب كابينة منتصف السفينة وبالقرب من خط المياه. …
- لدغة. …
- ارتداء معصمه العلاج بالابر. …
- تجنب المحفزات التي يمكن أن تسبب الغثيان. …
- اختر خط سير الرحلة بعناية.
هل يمكنك السيطرة على دوار البحر؟
اشرب بعض الماء أو المشروبات الغازية
رشفات من الماء الباردأو مشروب غازي ، مثل سيلتزر أو الزنجبيل البيرة ، يمكنها أيضًا كبح الغثيان. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة وبعض المشروبات الغازية ، والتي قد تساهم في الجفاف وتزيد من حالة الغثيان سوءًا. تشمل الخيارات الجيدة الأخرى الحليب وعصير التفاح.
هل يمكنك تدريب نفسك حتى لا تصاب بدوار البحر؟
تشير دراسة جديدة إلى أنهيمكننا تدريب أنفسنا على عدم الإصابة بدوار الحركة. بالنسبة للأشخاص المعرضين لدوار الحركة - هذا الشعور بالدوار والغثيان عند التحرك في سيارة أو سفينة أو طائرة أو قطار - فالسفر ليس ممتعًا على الإطلاق.
ما هو أفضل أقراص دوار البحر؟
هذه هي الأدوية الأكثر استخدامًا لدوار الحركة ، وهي متوفرة في أي متجر أدوية وفي العديد من محلات السوبر ماركت. Cyclizine (Marezine)و dimenhydrinate (Dramamine) هما عنصران رئيسيان. تأكد من قراءة ملصقات الأدوية. أحد الآثار الجانبية الكبيرة لهذهالأدوية هي النعاس.
هل يصاب الجميع بدوار البحر؟
يحدث دوار البحر عادة في أول 12 إلى 24 ساعة بعد "وضع الشراع " ، ويتبدد بمجرد أن يتأقلم الجسم مع حركة السفينة. من النادر أن يصاب أي شخص بالمرض أو يظل مريضًا بعد اليومين الأولين في البحر - إلا إذا واجهت السفينة أمواجًا قاسية حقًا.
موصى به:
كيف نمنع الإفرازات الدهنية؟
ما هو وكيفية منع براونوت إيقاف الطاقة. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم دائمًا بإيقاف تشغيل مصدر الطاقة الرئيسي للمبنى لتجنب إتلاف أي شيء. تثبيت أجهزة مراقبة انقطاع التيار الكهربائي وحماية المعدات. تحقق من درجات الحرارة. قم بتنظيف ملف مكثف الوحدة الخاصة بك.
أي جزء من السفينة لتجنب دوار البحر؟
لتقليل دوار الحركة ، اخترغرفة فاخرة في منتصف السفينة على سطح سفلي. سوف تشعر بأي تأثير للسفينة أقل في هذا القسم. على الرغم من أنه قد يبدو غير منطقي ، إذا كنت قلقًا بشأن دوار البحر في رحلة بحرية ، فقم بحجز قاعة فاخرة بها نافذة أو شرفة أرضية. ما هو السطح الذي يمنع دوار البحر؟ إذا كنت عرضة للإصابة بدوار البحر ،سطح سفلي (باتجاه منتصف السفينة ، إذا استطعت)هو أفضل مكان لتجنب الحركة.
كيف نمنع العوامل المؤهبة؟
يمكنك تجنب بعض عوامل الخطر من خلالوقف السلوكيات المحفوفة بالمخاطر. وتشمل هذه استخدام التبغ والكحول ، وزيادة الوزن ، وحروق الشمس المتعددة. لا يمكن تجنب عوامل الخطر الأخرى ، مثل التقدم في السن. تعرف على عوامل الخطر لأنواع معينة من السرطان. كيف يمكن تجنب عوامل الخطر؟ ما الذي يمكنني فعله لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب؟ تحكم في ضغط الدم.
هل يمكن أن تصبح محصنًا من دوار البحر؟
تصف هذه المراجعة بعض هذه العوامل وتشير إلى أنه في ظل الظروف العادية ، لا يتم التعرف على العديد من حالات دوار الحركة. يمكن أن يحدث دوار الحركة أثناء التعرض للحركة الجسدية ، والحركة البصرية ، والحركة الافتراضية ، وفقط أولئك الذين ليس لديهم جهاز دهليزي فعال هم محصنون تمامًا.
هل سأتغلب على دوار البحر؟
عادة ما يختفي دوار الحركة بمجرد انتهاء الرحلة. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالدوار ، أو تعاني من الصداع ، أو تستمر في التقيؤ ، أو تلاحظ فقدان السمع أو ألم في الصدر ، فاتصل بطبيبك. هل يمكن أن تتغلب في النهاية على دوار البحر؟ إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تتطلع لبدء مهنة في البحر (أو تتطلع فقط إلى مغامرتك الأولى على متن سفينة سياحية) ، ولكن تجد نفسك تشعر بالغثيان في كل مرة تدخل فيها على متن قارب؟ والخبر السار هو أن75٪ من الناس يتأقلمون في النهاية مع البحر ويتم شفائهم ب
