تصف هذه المراجعة بعض هذه العوامل وتشير إلى أنه في ظل الظروف العادية ، لا يتم التعرف على العديد من حالات دوار الحركة. يمكن أن يحدث دوار الحركة أثناء التعرض للحركة الجسدية ، والحركة البصرية ، والحركة الافتراضية ، وفقط أولئك الذين ليس لديهم جهاز دهليزي فعال هم محصنون تمامًا.
هل يمكنك بناء تحمل لدوار البحر؟
تشير دراسة جديدة إلى أنهيمكننا تدريب أنفسنا على عدم الإصابة بدوار الحركة. بالنسبة للأشخاص المعرضين لدوار الحركة - هذا الشعور بالدوار والغثيان عند التحرك في سيارة أو سفينة أو طائرة أو قطار - فالسفر ليس ممتعًا على الإطلاق.
كيف تصبح محصن ضد دوار الحركة؟
لكن إذا كنت ترغب في محاولة التغلب على دوار الحركة للأبد ، فإليك بعض الأساليب
- السيطرة على الوضع. …
- قلل من استهلاكك. …
- ندخل في الموقف. …
- معادلة الإشارات الحسية الخاصة بك. …
- تحدث إلى نفسك. …
- احصل على الحساسية. …
- علاج مسبق بالزنجبيل. …
- تواصل مع نقاط الضغط الخاصة بك.
هل يختفي دوار البحر من أي وقت مضى؟
عادة ما يختفي دوار الحركة بمجرد انتهاء الرحلة. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالدوار ، أو تعاني من الصداع ، أو تستمر في التقيؤ ، أو تلاحظ فقدان السمع أو ألم في الصدر ، فاتصل بطبيبك.
هل يمكنك منع دوار البحر؟
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل مخاطر أن تصبحدوار البحر:خذ راحة جيدة قبل الشراع. فقدان النوم والشعور بالإرهاق يجعلك أكثر عرضة للعوامل التي يمكن أن تسبب دوار الحركة. استرخِ قبل رحلتك.
