الراحل سوامي كوفالاياناندا يقول أن هناكثمانية براناياماس: أوجايي ، كابالاباتي ، بهستريكا ، سوريا بهيدانا ، سيتالي ، بهراماري ، مورششا ، وبلافيني. لا تولي Kuvalayananda أي اهتمام لـ Sitkari وبدلاً من ذلك تتضمن Kapalabhati ، أحد Shat Karmas ، المنظفات الكلاسيكية الستة.
ما هو البراناياما في غيراندا سامهيتا؟
الهدف من براناياما هوالتحكم في أنفاس المرء بوعي بحيث يكون العقل خاليًا من المشتتات. من الصعب السيطرة على عقل المرء. ومن ثم فإن براناياما تمكن المرء من التحكم في التنفس أولاً ، وبعد ذلك يساعد على التحكم في كل الأفكار غير ذات الصلة التي تحدث وتسبب الإزعاج في الروتين اليومي.
كم عدد أنواع البراناياما الموجودة في هاثا يوغا؟
هاثا يوغا تتحدث أيضًا عن8 أنواعمن البراناياما التي ستجعل الجسم والعقل يتمتعان بصحة جيدة. خمسة أنواع من البرانا مسؤولة عن أنشطة برانية مختلفة في الجسم ، هم برانا ، أبانا ، فيان ، أودانا وسامانا. من بين هؤلاء Prana و Apana هي الأكثر أهمية.
كم عدد أنواع البراناياما الموجودة في هاثابراديبيكا؟
أنواع مختلفة من Kumbhakas.
Kumbhakas هي منثمانية أنواع، بمعنى ، سوريا بهيدان ، أوجاي ، سيتكاري ، سيتالي ، بهاستريكا ، بهراماري ، مورشا ، و بلافيني. 45.
كم عدد أنواع السمادهي الموجودة في غيراندا سامهيتا؟
هذا يسمى السمادهي. في Gherand Samhita (shashthopadesha) ، يرشد Sage Gheranda لهتلميذ Chandakapali ، هذا dhyana منثلاثة أنواع: sthula و jyotirmaya و sukshma.
