يعد ركوب الدراجات في المتنزهات الوطنية طريقة رائعة لمشاهدة المناظر الطبيعية الجميلة واكتشاف أماكن جديدة. يمكن لراكبي الدراجات السفر عبر الطرق (التي تكون أحيانًا خالية من السيارات!) وفي بعض المتنزهات ، في مسارات محددة. هناك العديد من الأماكن في الحدائق التي لا يمكن للسيارات الذهاب إليها ، ولكن يمكنك تغطية المزيد من الأراضي وزيارة أماكن جديدة على الدراجة.
هل يمكنك ركوب الدراجة في الحديقة؟
وغني عن القول ، نظرًا لأنهم مرتبطون ببعضهم البعض ،يمكنك التنقل عبر المنتزهات الملكية دفعة واحدة. كن حذرًا ، لا يُسمح بركوب الدراجات إلا في Palace Walk و Mount Walk و Broad Walk - والتي يستخدمها أكثر من 1200 راكب دراجة كل ساعة في الصباح.
هل يمكنك ركوب الدراجات في الحدائق الوطنية؟
مسارات ركوب الدراجات أو مسارات ركوب الدراجات الجبليةعليها إشارات واضحةفي متنزهات نيو ساوث ويلز الوطنية. هناك عدة طرق بسيطة يمكنك من خلالها تعزيز القيادة الآمنة والمسؤولة.
ماذا يحدث إذا قمنا بركوب الدراجات كل يوم؟
ركوب الدراجات يمكن أن يساعدفي حمايتك من الأمراض الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وبعض أنواع السرطان والاكتئاب والسكري والسمنة والتهاب المفاصل. ركوب الدراجة هو ممارسة صحية وممتعة ومنخفضة التأثير من التمارين لجميع الأعمار. من السهل أن يتناسب ركوب الدراجات مع روتينك اليومي من خلال الركوب إلى المتاجر أو المتنزهات أو المدرسة أو العمل.
هل ركوب الدراجة جيد للتنزه؟
أوافق. النطاق الأكبر لحركة الركبة والورك المستخدم فيركوب الدراجات، مقارنة بالجري أقرب إلى المشي لمسافات طويلة / التدافع صعودًا. يمنحك ركوب الدراجات قوة شاقة أكثر منيركض ، لكن لا يبدو أنه يجهز الأرجل كذلك لضربات الهبوط
