النبيذ هو مشروب كحولي مصنوع عادة من العنب المخمر. تستهلك الخميرة السكر الموجود في العنب وتحوله إلى إيثانول وثاني أكسيد الكربون وتسخين. تعد الأنواع المختلفة من العنب وسلالات الخميرة من العوامل الرئيسية في أنماط النبيذ المختلفة.
ما النبيذ الذي يحتوي على أقل كمية من الكربوهيدرات؟
Sauvignon Blanc (2g صافي الكربوهيدرات)النبيذ الجاف هو الأقل في الكربوهيدرات ، وهذا الأبيض المنعش هو واحد من أكثر أنواع النبيذ جفافاً وهشاشةً (ومعه) فقط ما يقرب من 2 جرام من الكربوهيدرات لكل حصة للتمهيد).
هل النبيذ يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات؟
أنواع النبيذ والخفيفة من البيرةمنخفضة نسبيًا في الكربوهيدرات- عادة 3-4 جرام لكل وجبة. لا تحتوي منتجات الكحول النقية مثل الروم والفودكا والجن والتكيلا والويسكي على الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون البيرة الخفيفة والنبيذ منخفضة نسبيًا في الكربوهيدرات.
هل يمكنك شرب النبيذ عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟
تتوفر خيارات منخفضة الكربوهيدرات
يمكن أن تتناسب أنواع معينة من الكحول مع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عند تناوله باعتدال. على سبيل المثال ، يعتبر كل من النبيذ والبيرة الخفيفة منخفضين نسبيًا في الكربوهيدرات ، مع 3-4 جرامات فقط لكل وجبة. وفي الوقت نفسه ، فإن الأشكال النقية من الخمور مثل الروم والويسكي والجن والفودكا كلها خالية تمامًا من الكربوهيدرات.
ما هو النبيذ المناسب لحمية الكيتو؟
أنواع النبيذ الموصى بها للكيتو هيMerlot و Cabernet Sauvignon و Chardonnay (من بين أمور أخرى.) ومع ذلك ، فإن العديد منها ليست جافة بنسبة 100٪. العديد من أنواع النبيذ تحتوي على سكر متبقي.
