علامات قد تكون لديك رهاب تشمل:الخوف المفرط من موقف أو شيء ما على أساس مستمر، لمدة ستة أشهر أو أكثر. الشعور بالحاجة الشديدة للتجنب أو الهروب من الموقف أو الشيء المخيف. الشعور بالذعر أو الضيق عند التعرض للموقف أو الشيء.
كيف يبدأ الرهاب
العديد من أنواع الرهاب تتطوركنتيجة لتجربة سلبية أو نوبة ذعر مرتبطة بشيء أو موقف معين. علم الوراثة والبيئة. قد يكون هناك رابط بين الرهاب الخاص بك وبين رهاب والديك أو قلقهما - قد يكون هذا بسبب الجينات أو السلوك المكتسب.
ما هي علامات الرهاب
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالرهاب من نوبات الهلع. قد تكون هذه مخيفة ومزعجة للغاية.
الأعراض الجسدية
- تعرق.
- يرتجف.
- هبات ساخنة أو قشعريرة.
- ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس
- إحساس بالاختناق.
- تسارع ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب)
- ألم أو ضيق في الصدر
- إحساس بالفراشات في المعدة.
ما هي 3 أسباب للخوف؟
تتضمن بعض مسببات الخوف الشائعة:
- أشياء أو مواقف معينة (عناكب ، ثعابين ، ارتفاعات ، طيران ، إلخ)
- الأحداث المستقبلية.
- أحداث متخيلة.
- مخاطر بيئية حقيقية.
- المجهول
ما هو أندرالخوف
رهاب نادر وغير مألوف
- Ablutophobia | الخوف من الاستحمام. …
- رهاب العناكب | الخوف من التصاق زبدة الفول السوداني بسقف فمك. …
- Arithmophobia | الخوف من الرياضيات. …
- Chirophobia | الخوف من اليدين. …
- Chloephobia | الخوف من الصحف. …
- Globophobia (الخوف من البالونات) …
- Omphalophobia | الخوف من Umbilicus (أزرار بيلو)
