المحليات الصناعية والمواد الكيميائية الأخرى المستخدمة حاليًا في الدايت صوداآمنة لمعظم الناس، ولا يوجد دليل موثوق على أن هذه المكونات تسبب السرطان. بعض أنواع صودا الدايت مدعمة بالفيتامينات والمعادن. لكن دايت صودا ليست مشروبًا صحيًا أو رصاصة فضية لفقدان الوزن.
هل دايت الصودا أكثر صحة من الصودا العادية؟
وفقًا لدراسة حديثة ، الأشخاص الذين يشربون بانتظام إما المشروبات السكرية أو المشروبات المحلاة صناعيًا أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب من أولئك الذين يتجنبون المشروبات السكرية.
ما مدى ضرر الدايت صودا على صحتك؟
تم ربط
الدايت صودابزيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. لاحظت مراجعة لأربع دراسات بما في ذلك 227 ، 254 شخصًا أنه لكل حصة من المشروبات المحلاة صناعياً في اليوم ، هناك زيادة بنسبة 9٪ في خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ما هي أصح دايت صودا؟
أفضل 38 حمية صودا مرتبة
- د. الفلفل عشرة.
- RC عشرة. RC عشرة. …
- بيبسي التالي. بيبسي المقبل. …
- بيبسي صحيح. بيبسي صحيح. …
- كوكا كولا لايف. حياة الكوكا كولا. …
- حمضيات فريسكا الأصلية. فريسكا. …
- علامة تبويب. 12 أونصة سائلة ، 0 سعرات حرارية ، 0 غرام سكر. …
- دايت ماونتن ديو. ماونتن ديو للحمية. 12 أونصة سائلة ، 0 كالوري ، 50 مجم صوديوم. …
هل الصودا الدايت أفضل من السكر؟
Flickr / niallkennedy الدايت المشروبات الغازية قد تكون خالية من السعرات الحرارية ، ولكنيقترح تقرير جديد أنها قد تكون أسوأ على صحتك ومحيط الخصر لديك من تلك التي تحتوي علىسكر.
