الشعور بعدم الارتياحيؤدي إلى النموالسماح لنفسك بالنظر إلى المواقف والمشاعر والأحداث بطريقة مختلفة. … إنه شيء أشعر أنه يمكن للناس الارتباط به: إذا كنت ترغب في الحصول على شيء في حياتك لم يكن لديك من قبل ، فسيتعين عليك القيام بشيء لم تفعله من قبل.
كيف تعانق غير مريح؟
- ابدأ. الخطوة الأولى هي دائمًا الأكثر إزعاجًا. …
- لا تستسلم. لقد قررت أن تبدأ. …
- ادفع نفسك خارج منطقة الراحة الخاصة بك. …
- احتضان "المص." …
- كن حول الأشخاص ذوي التفكير المماثل. …
- التعرف على التحسينات الخاصة بك. …
- شطف.
ماذا يحدث عندما تكون غير مرتاح؟
هذه المشاعر تمنع إطلاقإطلاقمن المواد الكيميائية السعيدة ، وتسبب إطلاق مواد كيميائية أخرى من عقلك مثل الأدرينالين والغلوتامات. … إذا شعرنا بعدم الأمان أو عدم الراحة ، تتوتر أجسادنا وتستعد للتعامل مع الوضع الضار.
لماذا أشعر بعدم الارتياح تجاه الناس؟
اضطراب القلق الاجتماعي، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، هو مرض عقلي. إنه ينتمي إلى مجموعة من الأمراض العقلية تسمى اضطرابات القلق. يشعر الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي بالتوتر الشديد وعدم الراحة في المواقف الاجتماعية مثل مقابلة أشخاص جدد.
لماذا نتجنب الانزعاج؟
حتى عندما نعلم أننا سنحصل على خدمة أفضل من خلال إكمال المهمة الآن ، نحن متحمسون لتجنب ذلكالشعور بعدم الراحة. تجنب الانزعاج يعني أنه يمكننا تفويتفرص للتحدث، للتحدث علانية ، لتقديم أنفسنا وتعريض أنفسنا لمواقف يمكن أن تساهم حقًا في تنميتنا.
