قد يكون التخلص من جميع التعرض للفثالات مستحيلًا ، لكن يمكننا بالتأكيد تقليل العبء إلى حد كبير من خلال الاستراتيجيات التالية
- ابتعد عن العطر. …
- كسر الكود. …
- التخلص من الألعاب البلاستيكية باليد. …
- تجنب البلاستيك كلما أمكن ذلك ، ولا تسخن طعامك بالبلاستيك أبدًا. …
- تناول المنتجات العضوية واللحوم ومنتجات الألبان.
لماذا يجب تجنب الفثالات؟
يمكنهمالتصرف مثل الهرمونات والتدخل في نمو الأعضاء التناسلية الذكرية، بالإضافة إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. ومع ذلك ، فإن مخاطر الفثالات تبدأ قبل الولادة.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفثالات؟
الغذاء هو المصدر الرئيسي للتعرض. تم العثور على الفثالات فيمنتجات الألبان واللحوم والأسماك والزيوت والدهون والسلع المخبوزة وحليب الأطفال والأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على معظم الفثالات؟
بعض المواد الغذائية التي تلوثت بالفثالات أكثر من غيرها كانتاللحوم والأطعمة القائمة على الحبوبعناصر مثل البوريتو والبرغر والأرز والمعكرونة.
ما هي المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الفثالات؟
الفثالات هي مجموعة من المواد الكيميائية المستخدمة في مئات المنتجات ، مثل الألعاب ، وأرضيات الفينيل وأغطية الجدران ، والمنظفات ، وزيوت التشحيم ، وتغليف المواد الغذائية ، والمستحضرات الصيدلانية ، وأكياس الدم والأنابيب ، ومنتجات العناية الشخصية ، مثل الأظافر البولندية ،بخاخات الشعر، مستحضرات بعد الحلاقة ، الصابون ، الشامبو ، العطوروغيرها …
