سيعاني بعض الأشخاص من انخفاض في مستويات القدرة على التحمل واللياقةبعد مشاكل الجهاز التنفسي (الرئة) الكامنة، مشاكل القلب (القلب) أو اللياقة العامة أو مشاكل الحركة. سيجدون أنهم قادرون على فعل أقل مما كانوا يفعلون في السابق.
هل تفقد القدرة على التحمل مع تقدمك في العمر؟
"تظهر عملية الشيخوخة لكل من الرجال والنساءانخفاضًا تدريجيًا في القدرة على التحمل والقوة والمرونة،" يضيف الدكتور كريس وولف ، الطب الرياضي ومقره ميسوري أخصائي جراحة العظام التجديدي. "يمكن أن ينظر الناس إلى فقدان القدرة على التحمل على أنه انخفاض في التسامح وأداء مساعي اللياقة البدنية.
ما الذي يقلل من قدرتك على التحمل؟
ما الذي يسبب مشاكل القدرة على التحمل؟ هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء انخفاض القدرة على التحمل ، بما في ذلك:الحالة المزاجية - الاكتئاب وانخفاض الثقة بالنفسهما سببان شائعان لضعف القدرة على التحمل الجنسي. النظام الغذائي والتمارين الرياضية - يلعب النظام الغذائي والتمارين الرياضية دور كبير في القدرة على الأداء الجنسي
في أي سن تبدأ في فقدان القدرة على التحمل؟
25 يوليو 2005 - تبدأ مستويات لياقتنا البدنية بشكل طبيعي في التراجع البطيء بعد20sوتنخفض بشدة بمجرد وصولنا إلى السبعينيات ، وفقًا لدراسة جديدة. لكن الخبر السار هو أن التمارين المنتظمة قد تعوض عن بعض تلك الخسائر الطبيعية وتساعد جسمك على الشعور بأنك أصغر سنًا.
لماذا فقدت القدرة على التحمل فجأة؟
يعاني بعض الأشخاص من انخفاض في مستويات القدرة على التحمل واللياقة البدنيةبعد الجهاز التنفسي الكامن (الرئة)المشاكل، مشاكل في القلب (القلب) أو اللياقة العامة أو مشاكل في الحركة. سيجدون أنهم قادرون على فعل أقل مما كانوا يفعلون في السابق.
