عند تناول الكافيين بكميات زائدة لفترات طويلة ، ينتج مادة سامة محددة (الكافيين) ، والتي تتكون أساسًا من الميزات التالية: الجهاز العصبي المركزي (CNS) -صداع ، دوار ، قلق ، هياج ، رعشة ، وخز حول الفم والأطراف ، ارتباك ، ذهان ، نوبات.
ما الذي يسبب الكافيين؟
الكافيين هي حالة تسممناتجة عن الاستهلاك المفرط للكافيين. يغطي هذا التسمم مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والعقلية غير السارة المرتبطة باستهلاك كميات كبيرة من الكافيين. يعتبر الكافيين من أكثر الأدوية استهلاكاً حول العالم.
ما هي تأثيرات الكافيين؟
يمتص الجسم الكافيين جيدًا ، وعادة ما تظهر التأثيرات قصيرة المدى بين 5 و 30 دقيقة بعد تناوله. يمكن أن تشمل هذه التأثيرات زيادة التنفس ومعدل ضربات القلب ، وزيادة اليقظة العقلية والطاقة البدنية. اعتمادًا على الفرد ، يمكن أن تستمر هذه التأثيرات لمدة تصل إلى 12 ساعة.
هل يتراكم الكافيين في نظامك؟
عندما تستهلك الكافيين يوميًا ، فهو أقل فعالية كمنشط.جسمك يبني التسامح.
ما هي مدة بقاء الكافيين في نظامك؟
يصل مستوى الكافيين في دمك إلى ذروته بعد ساعة تقريبًا ويبقى عند هذا المستوى لعدة ساعات لمعظم الناس. بعد ست ساعاتالكافيين يستهلك ، نصفه لا يزال في جسمك. قد يستغرق الأمرحتى 10 ساعاتلإزالة الكافيين تمامًا من مجرى الدم.
