يحتوي الماء على العديد من الطرق التي يمكنه من خلالها تحسين بشرتك ، مما يساعد على تحسين حب الشباب بمرور الوقت.شرب الماء له فوائد مباشرة وغير مباشرة في علاج حب الشباب. أولاً ، مع حب الشباب الجرثومي ، يساعد الماء على إزالة السموم والبكتيريا من الجلد ، مما يقلل من احتمالية انسداد المسام في هذه العملية.
ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها للتخلص من حب الشباب؟
ومع ذلك ، فإن إضافة6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًايمكن أن يساعد في الحفاظ على توازن صحي للماء في الجسم ويساعد في تقليل البثور والجفاف وتحسين مرونة الجلد.
هل يساعد شرب الماء على تنقية البشرة؟
الرابط المحتمل بين شرب الماء وتحسين البشرة
على وجه التحديد ، وجد الباحثون أنه في الأفراد الذين يعانون من انخفاض استهلاك المياه يوميًا - أي أولئك الذين أصيبوا بالجفاف في البداية -زيادة المياه كان لتناول الطعام تأثير إيجابي على مظهر البشرةوساعد في الحفاظ على مستويات ترطيب البشرة.
ما هي كمية الماء التي يجب أن أشربها لتنظيف بشرتي؟
يجب أن تشربعلى الأقل من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا. كذلك ، الابتعاد عن الأطعمة الدهنية الدهنية والشوكولاتة وتجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس (استخدم واقي الشمس يوميًا).
كم من الوقت يجب أن تشرب الماء للحصول على بشرة صافية؟
بينما يستغرق إجراء أي تغييرات طويلة الأمد على بشرتك وقتًا ، يمكنك البدء في إصلاح حاجز الرطوبة - ولاحظي زيادة كبيرة في ترطيب البشرة فيبضعة أيام فقط (في الواقع ، يمكنك تغيير مستويات الترطيب في البشرة خلال24 ساعة).
