بالإضافة إلى تلطيف التهاب الحلق ، تساعد الغرغرة بالماء الدافئ المالحعلى تخفيف أعراض ألم الأسنان مثلجيدًا. أظهرت الأبحاث أن الغرغرة المنتظمة بالماء العادي قد تساعد في منع التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، بدون الملح. نجد هذه النصيحة سهلة البلع.
هل المياه المالحة تحتاج إلى أن تكون دافئة للغرغرة؟
قد يكون الماءدافئًا بشكل أفضل، لأن الدفء يمكن أن يكون أكثر تهدئة لالتهاب الحلق من البرودة. إنها أيضًا أكثر إمتاعًا بشكل عام. ولكن إذا كنت تفضل الماء البارد ، فلن يتعارض مع فعالية العلاج. قد يساعد الماء الدافئ أيضًا في إذابة الملح في الماء بسهولة أكبر.
هل الغرغرة بالماء المالح تقتل البكتيريا؟
“شطف المياه المالحة يقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق التناضح، الذي يزيل الماء من البكتيريا ،" يقول كامر. "هم أيضًا حراس جيدون ضد العدوى ، خاصة بعد الإجراءات".
ما هي مدة الغرغرة بالماء المالح؟
كيفية الغرغرة بالمياه المالحة: قم بإمالة رأسك للخلف ، خذ رشفة كبيرة ثم الغرغرة لمدةحوالي 30 ثانية، قم بمضمض الماء في فمك ، وأسنانك ، ولثتك من قبل بصقها.
هل الماء الدافئ المالح مفيد لعدوى الحلق؟
تلاحظ Mayo Clinic أن السوائل الدافئةيمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج المرتبط بالتهاب الحلق. يوضح Penn Medicine أن المياه المالحة يمكن أن تساعد في قتل البكتيريا وتخفيف الألم وتخفيف المخاط ، مما يجعلها مفيدة بشكل خاصتخفيف الأعراض الخاصة بك.
