بدءًا من عمر طفلك أسبوعين ، حاولي تعليمه أن "الليل هو وقت النوم ، والنهار هو الوقت الذي نستمتع فيه." خلال ساعات النهار ، حافظي على تنشيط الأشياء وحيويتها لطفلك. العب معهم كثيرا. حاول إبقائهم مستيقظينبعد أن يطعموا، لكن لا تقلق إذا أخذوا قيلولة.
هل تجبر المولود على البقاء مستيقظًا؟
لا تحاول إجبار الطفل على البقاء مستيقظًا، أو النوم في أوقات معينة. لديهم بطون صغيرة ويحتاجون إلى الطعام بشكل متكرر ويميلون إلى النوم بعد فترة وجيزة من الرضاعة. بمجرد أن يبلغ الطفل حوالي شهر من العمر ، ستلاحظ على الأرجح تغييرًا في عادات نومه.
متى يجب أن تبقي طفلك مستيقظاً؟
يمكنك البدء في تدريب طفلك على النوم عندما يكونمن 4 إلى 6 أشهر من العمر. قبل حدوث ذلك ، حاول تنظيم أيامك حول أنماط نومها واستيقاظها ، والتي يمكن أن تساعدها في الحصول على فترات أطول من النوم الجيد.
كيف أحافظ على طفلي حديث الولادة مستيقظًا؟
ماذا تفعل
- أشعلي الأنوار: أطعمي طفلك في غرفة مضاءة ، لأن الظلام سيرشد الجسم إلى أن الوقت قد حان للنوم.
- حافظي على برودة الأشياء: اخلطي لطفلك لفافه من قماطه أو كيس النوم أو البيجامة قبل الرضاعة. …
- لا تخافي من الحركة: حركي طفلك وجعليه ليبقى في حالة تأهب.
هل يجب أن أترك طفلي ينام طوال اليوم؟
لكن بشكل عام ، من الحكمةتغطية أوقات النهارالنوم لما لا يزيد عن أربع ساعات. قد يؤدي القيلولة أكثر من ذلك إلى صعوبة استقرارها في وقت النوم أو جعلها تستيقظ كثيرًا في الصباح الباكر. الاستثناء من القاعدة عندما يكون طفلك مريضاً
