يعاني الكثير من الناس من خدر أو "دبابيس وإبر" في أقدامهم (غالبًا في قدم واحدة فقط) عند استخدام آلة بيضاوية الشكل. … من المحتمل أن يكون السببهو اتصال قدمك المستمر بدواسة القدم، مما يؤدي إلى الضغط على أعصاب قدمك لفترة طويلة من الوقت.
لماذا تخدر أصابع القدم على الجهاز البيضاوي؟
يمكن أن يؤدي الضغط والحركة المتكررة على باطن قدميك وأصابع قدمك إلى تقليل تدفق الدم إلى تلك المنطقة. إذا كان حذائك صغيرًا جدًا أو كانت الأربطة ضيقة جدًا ، فقد تشعر بالخدر لأنتنتفخ قدمك أثناء ممارسة الرياضة.
هل يمكن أن يتسبب الجهاز البيضاوي في تلف الأعصاب؟
بالنسبة للقدم ، هناك مشكلتان يمكن أن يؤديها جهاز التمارين البيضاوية إلى تفاقمها أو حتى تسببها. الأول هو تهيج العصب ، يسمى طبيا " التهاب العصب"أو "ورم عصبي".
لماذا أشعر بخدر في أصابع قدمي عند ممارسة الرياضة؟
يعاني بعض الأشخاص من تنميل أصابع القدم المرتبط بالتمارين ، خاصة بعد الانخراط في تمارين عالية التأثير مثل الجري أو ممارسة الرياضة. هذا بسببيتم ضغط الأعصاب بشكل متكرر أثناء التمرين. يجب أن يهدأ الخدر بسرعة إلى حد ما بعد أن تتوقف عن ممارسة الرياضة.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
