مثل أي شيء ، البيرة هي الأفضل في الاعتدال. كتب الدكتور أوسوليفان: " استهلاك البيرة المعتدل لا يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة في البطنوالتصور بأن شرب الجعة ينتج عنه بطن جعة لا تدعمه الأدلة العلمية". دكتور
هل تجعلني غينيس بدينة
شرب البيرة يمكن أن يسبب زيادة الوزن من أي نوع - بما في ذلك دهون البطن. ضع في اعتبارك أنه كلما شربت أكثر ، زادتخطرزيادة الوزن. يبدو أن الشرب المعتدل لبيرة واحدة في اليوم (أو أقل) لا يرتبط بالحصول على "بطن الجعة".
كيف تسمين نصف لتر من موسوعة غينيس؟
كما ترى ، تحتوي موسوعة غينيس علىتقريبًا 166 سعرة حرارية لكل باينت. هذا هو 20 سعرًا حراريًا أكثر من جرعة البيرة الخفيفة ذات المذاق الفارغ. بالتأكيد ، العلبة تحتوي على 10 جرامات من الكربوهيدرات مقارنة بستة في بيرة بود لايت ، ولكن هذا يرجع إلى حد كبير إلى التركيز الشديد للشعير المحمص المستخدم في عملية التخمير.
هل موسوعة غينيس مفيدة لك
الحقيقة هي أن غينيس تحتوي على حوالي 0.3 ملجم من الحديد لكلباينت، وهي ليست كبيرة بما يكفي لتكون ذات فائدة صحية ، سواء كنت قد تبرعت بالدم للتو أو ليس. يحتاج الرجال 8.7 ملجم في اليوم بينما تحتاج النساء 14.8 ملجم.
ماذا تفعل غينيس بجسدك
HEART HEALTHY
تحتوي غينيس على“مركبات مضادة للأكسدة” مماثلة لتلك الموجودة في الفواكه والخضروات التي تبطئ ترسب الكوليسترول في الشرايينالجدران. هذا يمكن أن يساعد في تقليل تجلط الدم وفي النهاية خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
