وجدت بعض الدراسات أن النبضات بكلتا الأذنين يمكنهاتحسين أنواع معينة من الذاكرة، بينما وجد البعض الآخر أنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الذاكرة. … لذلك ، يمكننا القول أن دقات الأذنين يمكن أن تساعد عقلك على التعلم بشكل أفضل بقدر ما يساعدك التركيز والتأمل على تعزيز التعلم والذاكرة.
ما هو التكرار الأفضل للدراسة؟
نمط بيتا: النبضات بكلتا الأذنين في النمط التجريبي بتردد13–30 هرتز. قد يساعد نطاق التردد هذا في تعزيز التركيز واليقظة.
متى يجب الاستماع إلى دقات بكلتا الأذنين؟
تعمل النغمات بكلتا الأذنين بشكل أفضل عندما يتم استخدامها للوصول إلى الحالة المزاجية ثم إيقاف تشغيلها.نصف ساعة أو نحو ذلكستكون جيدة بما فيه الكفاية. عندما تكون على وشك بدء عملك ، فإن بضع دقائق من الإيقاعات يمكن أن تضعك في حالة تأهب للعمل.
ماذا يحدث إذا استمعت إلى دقات الأذنين لفترة طويلة جدًا؟
لا توجد آثار جانبية معروفة للاستماع إلى دقات الأذنين ، لكنك تريد التأكد من أن مستوى الصوت القادم عبر سماعات الرأس ليس مرتفعًا جدًا.يمكن أن يؤدي التعرض الطويل للأصوات عند 85 ديسيبل أو أكثر إلى فقدان السمعبمرور الوقت. هذا هو تقريبًا مستوى الضوضاء الناتجة عن حركة المرور الكثيفة.
هل يمكنني الاستماع إلى دقات الأذنين أثناء النوم؟
تردد هذه الموجات بين 0.5 هرتز و 4 هرتز. عندما تنتقل إلى مراحل نوم أعمق ، يتحول دماغكمن موجات ثيتا إلى موجات دلتا. يمكن أن يحدث الحلم. يمكن أن يساعدك الاستماع إلى نبضات الأذنينبترددات دلتا على النوم.
