2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
قد تكون التوابل منخفضة السعرات الحرارية مثل تتبيلات السلطة والكاتشب مصدرًا خفيًا للسكريات المضافة التي يمكن أن تساهم في زيادة الوزن. من المثير للدهشة أن العديد من الضمادات منخفضة السعرات الحرارية مليئة بالسكر.
هل الكاتشب مضر لانقاص الوزن
ومع ذلك ، في حين أنه قد يكون مذاقًا رائعًا ، إلا أنه بشكل عام ليس بهارًا رائعًا لإضافته إلى نظامك الغذائي إذا كنت تعمل على تناول طعام صحي وفقدان الوزن. الشيء الجيد في الكاتشب هو أنهأقل بكثير من السعرات الحراريةمن بعض التوابل الأخرى ، مثل المايونيز.
لماذا الكاتشب مضر لك؟
شراب الذرة عالي الفركتوز: المكون الرئيسي في كاتشب الطماطم هو شراب الذرة عالي الفركتوز وهوغير صحي وسام للغاية. … يزيد شراب الذرة من مستويات السكر في الدم ويرتبط بالسمنة والسكري وأمراض القلب والجهاز المناعي وغير ذلك.
ما التوابل التي تجعلك سمينا
توابل شهيرة تجعلك تكتسب وزناً ، وفقاً …
- تتبيلات السلطة "قليلة الدسم". ممر صلصة السلطة في المتجر. …
- مايونيز. مايونيز في جرة مع ملعقة. …
- صلصات المعكرونة الكريمية. باستا الفريدو بخبز الثوم. …
- هاينز صلصة الشواء. صلصة باربيكيو هاينز. …
- صلصة التارتار. …
- شراب بان كيك. …
- صلصة ترياكي
هل كاتشب هاينز سيء بالنسبة لك؟
شراب الذرة عالي الفركتوز ، المكون الرئيسي في كاتشب هاينزغير صحي وسام للغاية. … حبوب ذرةيسبب الشراب طفرات في مستويات السكر في الدم ويمكن أن يتلف الكبد مع مرور الوقت. كما تم ربطه بالسمنة والسكري وأمراض القلب ومشاكل الجهاز المناعي والمزيد.
موصى به:
هل شرب الماء يجعلك سمينا؟
تقول مجلة علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي أن شرب الماء البارد يمكن أن يساعدك في الواقع على إنقاص الوزن. في الواقع ، الماء لا يحتوي على سعرات حرارية ، لذلك من المستحيل أن يؤدي شرب الماء - سواء كان باردًا أو بدرجة حرارة الغرفة - إلى زيادة الوزن.
هل يجعلك guinness سمينا؟
مثل أي شيء ، البيرة هي الأفضل في الاعتدال. كتب الدكتور أوسوليفان: " استهلاك البيرة المعتدل لا يؤدي إلى زيادة الوزن أو السمنة في البطنوالتصور بأن شرب الجعة ينتج عنه بطن جعة لا تدعمه الأدلة العلمية". دكتور هل تجعلني غينيس بدينة شرب البيرة يمكن أن يسبب زيادة الوزن من أي نوع - بما في ذلك دهون البطن.
هل الفشار يجعلك سمينا؟
على الرغم من أنها أكثر إشباعًا من العديد من الأطعمة الخفيفة الأخرى ، إلا أنهالا تزال تسبب التسمينإذا كنت تأكل الكثير منها. الخلاصة: الفشار غني بالألياف ومنخفض نسبيًا في السعرات الحرارية وله كثافة طاقة منخفضة. تناوله باعتدال قد يساعد في إنقاص الوزن.
هل يمكن للعصير أن يجعلك سمينًا؟
العصائر الطازجة المضغوطة بالرغم من عدم احتواء كل العصائر على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية ، إلا أن معظم عصائر الفاكهة تحتوي عليها. يمكن أن يساهم شرب عصير الفاكهة الطازجة بانتظام في زيادة استهلاك السعرات الحرارية ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
هل البسكويت يجعلك سمينا؟
لكن المشكلة هي أن البسكويت يقدم أكثر من مجرد مقرمشة. تحتوي على كميات كبيرة منكيلوجول ، ودهون غير صحيةوكربوهيدرات عالية المعالجة. علاوة على ذلك ، فهي تحتوي في الغالب على نسبة منخفضة من الألياف والحبوب الكاملة. انظر إلى الأمر بهذه الطريقة: يحتوي اثنان من البسكويت المحشو بالكريمة على حوالي 860 كيلوجول.
