يمكن أن يكون الإفراط في تناول الطعام من أعراض أنواع مختلفة من اضطرابات الأكل. التعرق الليلييمكن أن يحدث مع الالتهابات التي تسبب الحمى والقشعريرة. قد لا تكون هذه الحالات مرتبطة ، لكن الأعراض يمكن أن تكون موجودة في نفس الوقت.
لماذا أتعرق عند الشراهة؟
كيفالكحوليتسبب في التعرق الليلي. يؤثر الكحول على الجهاز العصبي المركزي والدورة الدموية وكل جزء من جسمك تقريبًا. يمكن أن يؤدي تناول الكحوليات إلى زيادة معدل ضربات القلب وتوسيع الأوعية الدموية في جلدك. هذا يمكن أن يؤدي إلى التعرق.
ما هي الأطعمة التي تسبب التعرق الليلي؟
الأطعمة التي تسبب الإفراط في إنتاج الحمض تشمل:الحمضيات ، والأطعمة القائمة على الطماطم ، والشوكولاتة ، والكافيين ، والأطعمة الحارة أو الغنية بالدهون. في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعد التغييرات البسيطة في روتينك في تقليل الأعراض ، إن لم تخفف جميعها معًا.
هل يمكن أن يتسبب تناول وجبة دسمة قبل النوم في تعرق ليلي؟
على سبيل المثال ، تناول وجبة كبيرة ، وخاصة وجبةعالية الكربوهيدرات، يمكن أن يؤدي إلى تعرق ليلي لأن الجسم يولد الحرارة أثناء استقلاب الطعام. أيضا ، الارتجاع المعدي المريئي (GERD) الناجم عن الاستلقاء والمعدة الممتلئة قد يؤدي إلى ظهور أعراض توقظك.
هل الأكل بنهم يجعلك تتعرق؟
قد تتسارع عملية التمثيل الغذائي لأنها تحاول حرق تلك السعرات الحرارية الزائدة. قد تشعر بـشعور مؤقتمن الشعور بالحرارة أو التعرق أو حتى بالدوار.
