آلة ضوضاء بيضاء ، تُعرف أيضًا باسم آلة الصوت ،يمكن أن تساعدك على إنشاء بيئة غرفة نوم أكثر استرخاءً تعزز النوم الصحي عالي الجودة. بالإضافة إلى الضوضاء البيضاء وألوان الضوضاء الأخرى ، غالبًا ما تنتج هذه الأجهزة أصواتًا محيطة وطبيعية مثل النقيق الطيور والأمواج المتلاطمة.
لماذا يشتري الناس آلات الضوضاء البيضاء؟
تحظى آلات الضوضاء البيضاء
بشعبية كبيرة بين العديد من الأشخاص الذين ينامونلقدرتها على حجب الضوضاء غير المرغوب فيها وتعزيز النوم المريح. هناك عدد كبير من الطرز في السوق ، بدءًا من النماذج الأساسية جدًا إلى تلك القادرة على تشغيل مجموعة من الضوضاء البيضاء بالإضافة إلى الأصوات الطبيعية المهدئة.
هل يمكن أن تكون الضوضاء البيضاء ضارة؟
قد تبدو هذه النصيحة منطقية ، لكنهايمكن أن تكون خطيرة. مستوى الضجيج الأبيض المرتفع جدًا فوق الديسيبل الآمن قد يتسبب في حدوث ضرر ، وإلحاق ضرر أكبر بأذن الأطفال أكثر مما لو لم يتعرضوا على الإطلاق. من المهم أن تظل الضوضاء البيضاء عند مستوى آمن للأطفال وكذلك البالغين.
هل آلة الضوضاء البيضاء ضرورية؟
بالإضافة إلى مشاكل السمع المتزايدة ، وجدت الدراسة أن استخدام الضوضاء البيضاء يزيد منخطر حدوث مشاكل في تطوير اللغة والكلام. بناءً على نتائج AAP ، يوصي أطباء الأطفال بوضع أي آلات ضوضاء بيضاء على بعد 7 أقدام (200 سم) على الأقل من سرير طفلك.
لماذا آلات الضوضاء البيضاء سيئة؟
على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن الضوضاء المستمرة قللت من الوقت الذي يستغرقه الأفراد للنوم ، إلا أن جودة الأدلة كانت ضعيفة للغاية ، واقترحت دراسة واحدة على الأقل أن الضوضاء قد تؤدي إلى مزيد من اضطراب النوم. …
