انثناء - ثني المفصل. يحدث هذاعندما تقل زاوية المفصل. على سبيل المثال ، ينثني الكوع عند أداء تمرين العضلة ذات الرأسين. تنثني الركبة استعدادًا لركل الكرة
ما هو الانثناء المستخدم؟
في الأطراف ،يقلل الانثناء الزاوية بين العظام (ثني المفصل)، بينما يزيد الامتداد من الزاوية ويقوي المفصل. بالنسبة للطرف العلوي ، فإن جميع الحركات الأمامية هي ثني وجميع الحركات الخلفية هي امتداد.
ما هو مثال على حركة الانثناء
على سبيل المثال ،ثني الكوع ، أو قبض اليد في قبضة، هي أمثلة على الانثناء. … ثني الكتف أو الورك هو تحريك الذراع أو الساق إلى الأمام. التمديد هو عكس الانثناء ، ويصف حركة الاستقامة التي تزيد الزاوية بين أجزاء الجسم.
ما هو الانثناء في التمرين؟
الانثناء هو المصطلح الطبيلثني الذراع أو الساق. من الناحية الفنية ، إنها وضعية جسدية تقلل الزاوية بين عظام الطرف عند المفصل. يحدث عندما تنقبض العضلات وتحرك العظام والمفاصل في وضع منحني. 1
ما هو المثال الرياضي للثني الجانبي؟
حركة جزء من الجسم إلى الجانب تسمى الانثناء الجانبي. عادة ما يرتبط هذا النوع من الحركة بالرقبة والعمود الفقري. على سبيل المثال ، عندماتحرك رأسك نحو أحد كتفيك أو ثني جسمكجانبية، أنت تقوم بانثناء جانبي.
