قد يعاني الشخص المعزولالشعور بالوحدة أو تدني احترام الذات. بمرور الوقت ، قد يصاب الشخص بالقلق الاجتماعي أو الاكتئاب أو غيرها من مشاكل الصحة العقلية. يمكن للمعالج المناسب أن يساعد الأفراد على بناء المهارات الاجتماعية والتواصل مع الآخرين. يمكن أن يساعد العلاج أيضًا الأشخاص على التعافي من آثار العزلة
ماذا تفعل العزلة للإنسان؟
ويمكن أن يكون للعزلة المطولة تأثير سلبي عميق على عقلك ومزاجك وجسمك. أظهرت الأبحاث أن العزلة الاجتماعية المزمنةتزيد من مخاطر الإصابة بمشاكل الصحة العقليةمثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات ، وكذلك الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري.
هل يجوز عزل نفسي؟
تشير الأبحاث إلى أن العزلة الاجتماعية والوحدةتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة والقلق والاكتئاب ومرض الزهايمر وارتفاع ضغط الدم وحتى الموت المبكر. لكن الأبحاث تُظهر أيضًا بشكل متزايد أن هناك فوائد حقيقية لإيجاد أشياء تفعلها بنفسك.
هل العزلة شكل من أشكال الاكتئاب؟
العزلة هيعادة غير صحية والاستجابة للاكتئاب، ولكن هناك مصائد أخرى قد يقع فيها أحد أفراد أسرتك أثناء الاختباء في المنزل. استخدام المواد ، على سبيل المثال ، شائع مع الاكتئاب ويمكن أن يكون خطيرًا ويزيد من سوء الحالة المزاجية للاكتئاب.
هل العيش بمفردك سيء لصحتك العقلية؟
الأسباب نحنالعيش بمفردنا يمكن أن يؤثر على احتمالية تعرضنا لمشاكل نفسية مختلفة. بشكل عام ، يُظهر أولئك الذين يعيشون بمفردهم مستويات أعلى منالقلقومستويات أقل من السعادة من الأزواج الذين يعيشون معًا ولكن ليس لديهم أطفال.
