ماذا تفعل عندما تخمن نفسك ثانية؟

ماذا تفعل عندما تخمن نفسك ثانية؟
ماذا تفعل عندما تخمن نفسك ثانية؟
Anonim

3 طرق للتوقف عن التكهن بنفسك

  1. أنشئ قائمة بالإيجابيات والسلبيات.
  2. ذكّر نفسك أنه لا توجد دائمًا إجابة خاطئة أو صحيحة.
  3. تذكر ، لا أحد لديه كرة بلورية.

كيف تحصل على أكثر من مجرد التخمين لنفسك؟

5 طرق للتوقف عن تخمين نفسك

  1. اختبرها مقابل قيمك. في كثير من الأحيان يتعين علينا اتخاذ قرارات بدون إطار عمل ولا توجد طريقة للحكم بين خيارين. …
  2. ثق بحدسك. …
  3. لا يهم. …
  4. لديك معلومات كافية. …
  5. احترم شكوكك

ماذا يحدث عندما تخمن نفسك ثانية؟

ثانيًا ، تخمين الكثير منقراراتك قد تؤدي إلى الشعور بالقلق وقد تشل قدرتك على تأكيد نفسك كفرد من خلال الإجراء- هذه هي علاقتها الأساسية مع انعدام الأمن.

ماذا يطلق عليه عندما تخمن نفسك ثانية؟

يمكن أن يكون التخمين الثاني مفيدًا لصحتك: عندما نحبها ، نسميهاالوعي الذاتي أو الاستبطان. … يمكن أن يكون التخمين الثاني ضارًا بصحتك: عندما لا نحبها نسميها الوعي الذاتي.

لماذا أخمن علاقتي ثانية؟

إذا كنت تخمن باستمرار معتقدات شريكك وخياراته وأهداف حياته ، ربما حتى كل يوم ، فهذا يلمح إلىانعدام الثقة. بينما لا بأس في الاختلاف مع شريك حياتكولديك معتقدات وأهداف مختلفة ، يجب أن يكون كلاكما قادراً على فهم ودعم بعضكما البعض.

موصى به: