الأحماض الدهنية الأساسية ، أو الأحماض الدهنية الأساسية ، هي أحماض دهنية يجب على البشر والحيوانات الأخرى تناولها لأن الجسم يحتاجها من أجل التمتع بصحة جيدة ولكن لا يمكنه تصنيعها. يشير مصطلح "الأحماض الدهنية الأساسية" إلى الأحماض الدهنية المطلوبة للعمليات البيولوجية ولكنه لا يشمل الدهون التي تعمل فقط كوقود.
ما هي الأحماض الدهنية الأساسية الأربعة؟
الأحماض الدهنية الأساسية (EFAs) ،حمض اللينوليك (LA) ، وحمض ألفا لينولينيك (ALA)ضرورية للبشر ، ومتوفرة مجانًا في النظام الغذائي.
ما هي الأحماض الدهنية الأساسية؟
من المعروف أن نوعين فقط من الأحماض الدهنية ضروريان للبشر: حمض ألفا لينولينيك (حمض أوميغا 3 الدهني) وحمض اللينوليك(أحد أحماض أوميغا 6 الدهنية)
ما هي الأحماض الدهنية الأساسية الثلاثة؟
أحماض أوميغا 3 الدهنية هي عائلة من الدهون الهامة التي يجب أن تحصل عليها من نظامك الغذائي. الأنواع الثلاثة الرئيسية هيALA و EPA و DHA.
ما هي الأحماض الدهنية الأساسية الخمسة؟
يمكن للبشر تصنيع أحماض أوميغا 6 الدهنية طويلة السلسلة (20 ذرة أو أكثر) ، مثل حمض ديهومو لينولينيك (DGLA ؛ 20: 3n-6) وحمض الأراكيدونيك (AA ؛ 20: 4n- 6) ، من LA وأحماض أوميغا 3 الدهنية طويلة السلسلة ، مثل حمض eicosapentaenoic (EPA ؛ 20: 5n-3) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA ؛ 22: 6n-3) ، من ALA (انظر الأيض و …
