2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
تقلب معدل ضربات القلب هو حرفياالتباين في الوقت بين دقات قلبك. لذا ، إذا كان معدل ضربات قلبك 60 نبضة في الدقيقة ، فهو في الواقع لا ينبض مرة واحدة كل ثانية. خلال تلك الدقيقة قد يكون هناك 0.9 ثانية بين دقاتين ، على سبيل المثال ، و 1.15 ثانية بين دقاتين أخريين.
ما المتغيرات التي تؤثر على معدل ضربات القلب؟
بخلاف التمارين الرياضية ، تشمل الأشياء التي يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب ما يلي:
- الطقس. قد يرتفع نبضك قليلاً في درجات الحرارة المرتفعة ومستويات الرطوبة.
- الوقوف. قد ترتفع لحوالي 20 ثانية بعد أن تقوم من الجلوس لأول مرة.
- العواطف. …
- حجم الجسم. …
- الأدوية. …
- كافيين و نيكوتين
هل معدل ضربات القلب المتغير سيء؟
تقلب معدل ضربات القلب المنخفض بشكل مزمن ليس مواتياً بشكل عام. ومع ذلك ، فإن قراءات واحدة أو حفنة من قراءات HRV المنخفضةليست سيئة دائمًا. في الواقع ، يمكن أن تكون الانخفاضات الإستراتيجية الحادة في HRV مواتية طالما يتعافى HRV إلى المستويات الطبيعية أو الأفضل.
ما مدى موثوقية تقلب معدل ضربات القلب؟
في حالة الراحة الفردية ، تعتبر مقاييس HRV عند البالغين موثوقة: RMSSD (r=0.20–0.98) ، pNN50 (r=0.43–0.97) ،5،10HF (r=0.48–0.96) ، LF (r=0.60–0.97) ، و TP (r=0.52–0.97)
ما هو متغير معدل ضربات القلب الطبيعي؟
يمكن أن يتراوح معدل ضربات القلب العادي للبالغين في أي مكانمن أقل من 20 إلى أكثر من 200مللي ثانية.أفضل طريقة لتحديد مستواك الطبيعي هي استخدام جهاز يمكن ارتداؤه يقيس معدل ضربات القلب في وضع متحكم به ، مثل النوم ، ويضع خط الأساس على مدى بضعة أسابيع.
موصى به:
ما هو وضع معدل ضربات القلب بشكل جيد؟
عندما تكون جالسًا أو مستلقيًا ومسترخيًا ، يكون معدل ضربات القلب الطبيعيبين 60 و 100 نبضة في الدقيقة، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية. هل معدل ضربات قلبك أقل عند الاستلقاء؟ يمكن أن يتغير معدل ضربات القلب بشكل كبير أثناء النوم أو مع النشاط اليومي وممارسة الرياضة.
كيف يقلل الأسيتيل كولين من معدل ضربات القلب؟
أسيتيل كولين يبطئ معدل ضربات القلب عن طريقتنشيط مستقبلات المسكارينية M2. تستخدم الأدوية ذات النشاط المضاد المسكاريني على نطاق واسع في الطب ، في علاج معدل ضربات القلب المنخفض ، فرط نشاط المثانة ، مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، والمشاكل العصبية مثل مرض باركنسون ومرض الزهايمر.
أثناء التمرين ما هو معدل ضربات القلب المثالي؟
تنصح جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن يهدف الأشخاص إلى الوصول إلى ما بين 50٪ و 85٪ من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين. وفقًا لحساباتهم ، يبلغ الحد الأقصى لمعدل ضربات القلبحوالي 220 نبضة في الدقيقة (نبضة في الدقيقة) مطروحًا منها عمر الشخص.
ما الراحة في معدل ضربات القلب أثناء الراحة؟
معدل ضربات القلب الطبيعي للبالغين يتراوح بين60 إلى 100 نبضة في الدقيقة. بشكل عام ، يعني انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة وظيفة قلب أكثر كفاءة وصحة أفضل للقلب والأوعية الدموية. على سبيل المثال ، قد يكون للرياضي المدرب جيدًا معدل ضربات قلب طبيعي أثناء الراحة يقترب من 40 نبضة في الدقيقة.
هل جهاز تنظيم ضربات القلب القابل للزرع هو نفسه جهاز تنظيم ضربات القلب؟
جهاز تنظيم ضربات القلب القابل للزرع (ICD)يشبه جهاز تنظيم ضربات القلب، على الرغم من أنه أكبر قليلاً. إنه يشبه إلى حد كبير جهاز تنظيم ضربات القلب. ولكن يمكن لجهاز مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة إرسال صدمة طاقة تعيد نبض القلب غير الطبيعي إلى طبيعته.
