هذاأنتلا يظهر للرجال للصيام ، ولكن حتى. … حتى لا يراكم الناس صائمين ، بل يراكم أبيك الذي في الخفاء ، وأبكم. يكافئك الأب الذي يرى في الخفاء
ماذا قال يسوع عن الصيام؟
حقًا أقول لك ، لقد تلقوا أجرهم بالكامل. لكن عندما تصوم ضعي الزيت على رأسك واغسلي وجهك1حتى لا يتضح للآخرين أنك صائمين، ولكن فقط لأبيك الذي لا يرى. ووالدك الذي يرى ما حدث في الخفاء يجازيك.
ما العمل و الصيام
ما لا يجب فعله عند الصيام المتقطع
- 1. لا تتوقف عن شرب الماء في نافذتك السريعة.
- 2. لا تقفز إلى الصيام الممتد بسرعة كبيرة.
- 3. لا تأكل قليلاً أثناء تناولك للنوافذ.
- 4. لا تأكل حمية عالية الكربوهيدرات.
- 5: لا تشرب الكحول خلال فترة الصيام.
ماذا يجب ان تفعل في الصيام
كيفية الصيام بأمان: 10 نصائح مفيدة
- حافظ على فترات الصيام قصيرة. …
- أكل كمية صغيرة في أيام الصيام. …
- ابق رطبًا. …
- اذهب للمشي أو التأمل. …
- لا تفطر مع وليمة. …
- توقف عن الصيام إذا شعرت بتوعك. …
- تناول ما يكفي من البروتين. …
- تناول الكثير من الأطعمة الكاملة في غير أيام الصيام.
ما هو الغرض الحقيقي منصيام
أغراض الصيام تشمل:تنمية القوة الروحية بما في ذلك مقاومة الإغراء. تطوير إتقان الذات ، وجعل أرواحنا أسياد أجسادنا.
