في النهاية ، يمكن أن يكونtofurky جزءًا من عشاء يوم عيد الشكر الصحي- خاصةً إذا كان محليًا. يقول بيرمان: "في حين أن المنتج الذي يتم شراؤه من المتجر يأتي مع بعض السلبيات الغذائية وليس الخيار الأكثر صحة ، إذا كنت تحب طعمه ، يمكنك الاستمتاع به باعتدال كجزء من نظام غذائي صحي".
هل شرائح لذيذة نباتية صحية؟
بشكل عام ، اللحوم الباردة سيئة للغاية بالنسبة لك. لذلك ليس من المستغرب أن اللحوم النباتية اللذيذة ليست جيدة بالنسبة لك أيضًا. يقول ميتشالكزيك: "العديد من البدائل الخالية من اللحوم غنية بالصوديوم ، وفي بعض الحالات السكر". "البحث عن تلك التي تحتوي على400 ملغ من الصوديوم أو أقلهو الخيار الأفضل."
هل توفركي أكثر صحة من تركيا؟
“يحتوي Tofurkey على بروتين أقل بقليل من الديك الرومي، لكن بروتين tofurkey يأتي من التوفو ، والذي يعتبر مصدرًا كاملاً للبروتين - بمعنى أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم ، يقول بروكتور. كلاهما لهما نفس عدد السعرات الحرارية. … يحتوي توفركيا على 5 جرامات من الألياف ، بينما لا يحتوي الديك الرومي على أي منها.
ما هو صنع شرائح توفركي ديلي؟
المكونات: الماء ،جلوتين القمح الحيوي ، التوفو (الماء ، فول الصويا ، كلوريد المغنيسيوم ، كلوريد الكالسيوم)، زيت الكانولا المعصور بالطرد ، يحتوي على أقل من 2٪ من حبيبات الثوم ، ملح البحر ، البهارات ، قصب السكر ، النكهات الطبيعية ، نكهة الدخان الطبيعية ، الليكوبين ، عصير الجزر الأرجواني ، ألياف الشوفان ، الكاراجينان ،سكر العنب ، konjac ،…
هل توفركي آمن للأكل؟
جميع منتجات Tofurky المبردة مبسترة لضمان سلامة المنتج. لكننا لا ننصح بتناول أي منتج مبرد أو مجمد بدون طهيه حسب تعليمات العبوة.
