2024 مؤلف: Elizabeth Oswald | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:03
الإجهاد يتسبب في دخول جسمك إلى وضع القتال أو الطيران- إنها الطريقة التي نتعامل بها. عندما تكون في هذا الوضع ، فإنه يؤثر على هرموناتك ، والتي بدورها تؤثر على التبويض ، وبالطبع دورتك الشهرية. هذا يعني أنه قد يكون لديك فترات متأخرة أو حتى تتوقف تمامًا لعدة أشهر.
إلى متى يمكن أن يؤخر الإجهاد الدورة الشهرية؟
إذا كان التوتر حادًا ، فقد تتأخر دورتك الشهريةبعد بضعة أيام فقط، لكن بعض الأشخاص الذين يعانون من إجهاد مزمن شديد يمكن أن يمضوا شهورًا دون حدوث الدورة الشهرية.
ما مقدار التأخير الطبيعي في الفترات؟
إذا لم يكن لديك أي حالة معروفة تؤثر على دورتك الشهرية ، فيجب أن تبدأ دورتك الشهرية في غضون 35 إلى 38 يومًا من آخر دورة شهرية ، اعتمادًا على دورتك العادية. إذا مرت أكثر من بضعة أيام على هذا الإطار الزمني، فإن دورتك الشهرية تعتبر رسميًا متأخرة.
هل يمكن للضغط أن يؤخر دورتك الشهرية لمدة 10 أيام؟
من الطبيعي أن يؤخر التوتر فترة، أو حتى يتسبب في تخطيها تمامًا. من المعروف أن هرمونات الإجهاد تؤثر على الدورة الشهرية ، ووجدت الأبحاث أن أولئك الذين يعانون من مستويات أعلى من التوتر الملحوظ هم أكثر عرضة لتغيب الدورة الشهرية.
هل من الطبيعي أن تفوت الدورة ولا تحملي؟
تحدث الدورة الشهرية الفائتة أو المتأخرة لأسباب عديدة غير الحمل. يمكن أن تتراوح الأسباب الشائعة من الاختلالات الهرمونية إلى الحالات الطبية الخطيرة. هناك أيضًا مرتين في حياة المرأة عندما تكون طبيعي تمامًا لـأن تكون دورتها الشهرية غير منتظمة: عندما تبدأ ، وعندما يبدأ انقطاع الطمث.
موصى به:
هل يمكن أن تؤثر الجراحة البردية على دورتك الشهرية؟
بماذا سأشعر؟ العلاج بالتبريد لعنق الرحم إجراء غير مؤلم نسبيًا. بعض الناس يعانون من تقلصات مثل تقلصات الدورة الشهرية ، لكنهاعادة ليست شديدة. هل ما زلت حاملا بعد العلاج بالتبريد؟ لا يجب أن يؤثر العلاج بالتبريد على قدرتك على الحمل في المستقبل ،ما لم تحدث مضاعفات نادرة جدًا.
كيف تحسبين دورتك الشهرية؟
ابدأي في اليوم الأول من دورتك الشهرية واحصلي عدد الأيام حتى دورتك التالية ، وهو اليوم الأول من دورتك التالية. تتبع لمدة 3 أشهر وأضف العدد الإجمالي للأيام.اقسم هذا الرقم على ثلاثةوستحصل على متوسط طول الدورة. يحدث التبويض عادة قبل فترة تتراوح من 12 إلى 16 يومًا.
هل يمكن أن يؤثر الارتفاع على دورتك الشهرية؟
هل يمكن أن يؤثر الارتفاع العالي على دورتك الشهرية؟ قد يتسبب الارتفاعفي جعل دورتك الشهرية أخف وزناً لفترة قصيرة، كما قد يتسبب ضغط الهواء في المقصورة. ومع ذلك ، من المرجح أن يكون لتأثيرات اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الإجهاد تأثير ملحوظ. كيف يؤثر التغيير في الارتفاع على جسمك؟ يمكن للارتفاع أيضًازيادة التمثيل الغذائي الخاص بك أثناء قمع شهيتك، مما يعني أنه سيتعين عليك تناول أكثر مما تشعر به للحفاظ على توازن طاقة محايد.
هل تشعرين بالجوع في دورتك الشهرية؟
من الشائع جدًاتجربة زيادة في شهيتك قبل وأثناء فترات. التغيرات الهرمونية المرتبطة بدورتك الدورية يمكن أن تجعلك تشتهي الطعام وقد يؤدي تغير الحالة المزاجية المصاحب للدورة الشهرية إلى اشتهاء الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكر.
هل يمكن لـ ecp تأخير دورتك الشهرية؟
إن الحصول على دورتك الشهرية بعد تناول وسائل منع الحمل الطارئة (EC) هو علامة على أنك لست حاملاً. من الطبيعي أيضًاأن تكون دورتك الشهريةأثقل أو أخف ، أو أبكر أو متأخرًا عن المعتاد بعد تناول EC. إذا كنت تتناولين حبة الصباح التالي بشكل متكرر ، فقد تجعل دورتك الشهرية غير منتظمة.
