هل يمكن أن يؤثر الارتفاع العالي على دورتك الشهرية؟ قد يتسبب الارتفاعفي جعل دورتك الشهرية أخف وزناً لفترة قصيرة، كما قد يتسبب ضغط الهواء في المقصورة. ومع ذلك ، من المرجح أن يكون لتأثيرات اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو الإجهاد تأثير ملحوظ.
كيف يؤثر التغيير في الارتفاع على جسمك؟
يمكن للارتفاع أيضًازيادة التمثيل الغذائي الخاص بك أثناء قمع شهيتك، مما يعني أنه سيتعين عليك تناول أكثر مما تشعر به للحفاظ على توازن طاقة محايد. عندما يتعرض الناس للارتفاع لعدة أيام أو أسابيع ، تبدأ أجسامهم في التكيف (يسمى "التأقلم") مع البيئة منخفضة الأكسجين.
هل يؤثر السفر الجوي على الدورة الشهرية؟
السفر عبر المناطق الزمنية يمكن أن يتسبب في إفساد هرموناتك- ودورة الطمث لديك - خارجة عن المألوف. كلما تقدمت أكثر ، زادت احتمالية إصابتك. قد لا يهم هذا كثيرًا إذا كنت تزور الجدة في النرويج.
هل يؤثر الارتفاع على خصوبة المرأة؟
في البشر [1] وأنواع الحيوانات الأليفة التي تعيش في بيئات عالية الارتفاع ، مثل الأغنام التي تم إدخالها إلى الهضاب العالية [2 ، 3] ،تنخفض خصوبة الإناث عند مقارنتها نظرائهم على ارتفاعات منخفضة.
لماذا تأخرت دورتي الشهرية بعد السفر؟
يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على الدورة الشهرية ، لذلك إذا كنت تواجه وقتًا عصيبًا بشكل خاص أو في رحلة استكشافية مليئة بالتحديات ، فقد تلاحظ تأخرًا في الدورة الشهرية أو قد تفوتكفترة تماما. هذا لأنالإجهاد يغير توازن الهرمونات - مما يؤثر على إنتاج هرمون الاستروجين، مما يعطل الإباضة.
