الجراب هو كيس مغلقمملوء بالسوائل يعمل كوسادة وسطح منزلق لتقليل الاحتكاك بين أنسجة الجسم. يقع الجراب الرئيسي (هذا هو جمع الجراب) بجوار الأوتار بالقرب من المفاصل الكبيرة ، مثل الكتفين والمرفقين والوركين والركبتين.
ما هي وظيفة بورصة؟
يخدم الجرابلتقليل الاحتكاك بين النتوءات العظمية لجسمك والعضلات والأوتار والأربطة. إنها تساعد الهياكل على الانزلاق والانزلاق فوق بعضها البعض أثناء حدوث الحركة.
ما هي أفضل طريقة لعلاج التهاب الجراب؟
تشمل الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتخفيف آلام التهاب الجراب ما يلي:
- استرح ولا تفرط في استخدام المنطقة المصابة.
- ضع الثلج لتقليل التورم لمدة 48 ساعة بعد ظهور الأعراض.
- استخدم الحرارة الجافة أو الرطبة ، مثل وسادة التدفئة أو أخذ حمام دافئ.
ما هو الوقت الذي تستغرقه بورصة لتذهب بعيدًا؟
التهاب الجراب عادة ما يكون قصير الأجل ، ويستمرمن بضع ساعات إلى بضعة أيام. إذا لم ترتاح ، يمكن أن تطيل فترة تعافيك. عندما يكون لديك التهاب كيسي مزمن ، تستمر النوبات المؤلمة من عدة أيام إلى أسابيع.
ما الذي يسبب التهاب الجراب؟
الأسباب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجراب هي الحركات أو الأوضاع المتكررة التي تضغط على الجراب حول المفصل. تتضمن الأمثلة:رمي كرة بيسبول أو رفع شيء فوق رأسك بشكل متكرر.
