قضاء معظم وقتك في السرير ، خاصةً الاستلقاء على ظهرك ، أو الجلوس بزاوية صغيرة ، يتعارض مع تقدم المخاض: الجاذبية تعمل ضدك ، وقد يكون الطفل أكثر عرضة للاستقرار في الوضع الخلفي. قد يزداد الألم وخاصة آلام الظهر.
هل وضع وقف الانقباضات؟
إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا بالفعل ، فإن الحصول علىوأخذنزهة صغيرة يمكن أن يساعد في وقف الانقباضات. خذ حمامًا - لك كل الحق في استخدام هذا الوقت للاسترخاء. الحمام الدافئ رائع لبراكستون هيكس لأنه يجعل عضلاتك تأخذ استراحة لبعض الوقت وتتوقف عن الانقباض.
هل من المقبول الاستلقاء أثناء الولادة المبكرة؟
المخاض المبكر
ما لم يكن هناك سبب طبي للقيام بذلك ،الاستلقاء على ظهرك لا ينصح به في المرحلة الأولى من المخاضلأنه يمكن أن يقلل الدم لطفلك ومن المحتمل أن يؤدي إلى عمل أطول. ومع ذلك ، يمكنك الراحة خلال هذه المرحلة المبكرة للحفاظ على الطاقة التي ستحتاجها لاحقًا.
هل النوم يؤخر المخاض كثيرا؟
النتائج: السيطرة على وزن الأطفال عند الولادة ، فإن النساء اللائي ينمن أقل من 6 ساعات في الليلكان لديهن عمل أطولوكان احتمال إجرائهن لولادة قيصرية 4.5 مرات أكثر. النساء اللواتي يعانين من اضطراب شديد في النوم كان لديهن عمل أطول و 5.2 مرة أكثر عرضة للولادة القيصرية.
ما هو شعورك قبل المخاض؟
من المحتمل أنك دخلت في عمالة حقيقية إذا كنت قد فعلت ذلكلاحظت العلامات التالية ، ولكن عليك دائمًا مراجعة طبيبك للتأكد:
- تقلصات قوية ومتكررة. …
- عرض دموي. …
- آلام البطن وأسفل الظهر. …
- كسر الماء. …
- قطرات طفل. …
- يبدأ عنق الرحم في الاتساع. …
- تقلصات وآلام الظهر المتزايدة. …
- مفاصل فضفاضة الشعور
