عطف ظهري هوالانحناء الخلفي وانقباض يدك أو قدمك. هذا هو امتداد قدمك عند الكاحل ويدك عند الرسغ. … يحدث عطف ظهري في كاحلك عندما تعيد أصابع قدميك نحو قصبتك. تنقبض عظم الساق وتثني مفصل الكاحل عند ثني قدمك ظهريًا.
ما هو الغرض من عطف الظهر؟
عطف ظهري هوعملية رفع القدم لأعلى نحو القصبة. يعني ثني القدم في الاتجاه الظهري أو التصاعدي. يستخدم الناس عطف ظهري عند المشي. خلال المراحل الوسطى من حمل الوزن وقبل دفعه بعيدًا عن الأرض ، ستصل القدم إلى نطاقها النهائي من عطف ظهري.
ماذا يعني عطف الظهر في التمريض؟
أثناء عطف ظهرييتحرك الجانب الخلفي (العلوي) من القدم نحو الساق ، مما يؤدي إلى تقليل الزاوية بين هذين السطحين ، مما يجعل أصابع القدم تشير أقرب إلى رأسك. عندما تحاول أن تمشي على كعبيك فقط فإنك تنحني ظهري القدم.
ما هو Dorsiflex؟
التعريف. يصف مصطلح الثني الظهريالانحناء (الانثناء) لقطعة متحركة في الاتجاه الظهري، أي في اتجاه الظهر أو ظهر اليد أو الجزء الخلفي من قدم. في وجهات نظر أخرى ، يمكن وصف هذه الحركة بالامتداد (أي التمدد والتمدد).
كم من الوقت يستغرق تحسين عطف الظهر؟
التحليلات الوصفية (الشكل 2)وجد أن التمدد الساكن يزيد من عطف ظهري الكاحل مقارنة مع عدم التمدد بعد 15 دقيقة (WMD 2.07 ° ؛ 95٪ فاصل ثقة 0.86 إلى 3.27 ؛ p=0.0008) ، >15–30 دقيقة (WMD 3.03 ° ؛ 95٪ فاصل الثقة 0.31 إلى 5.75 ؛ p=0.03) ، و >30 دقيقة من التمدد (WMD 2.49 ° ؛ 95٪ …
