دعمت نتائج الدراسة فرضية البحث: تم العثور على ارتباط كبير بين احترام الذات ورغبة شخصفي الثقة. تحتاج العلاقات الشخصية الناجحة إلى الشعور بالترابط والثقة.
ما الفرق بين الثقة بالنفس والثقة بالنفس؟
تأتي الثقة من المعرفة والممارسة ؛ لذلك ، كلما زادت خبرتنا في شيء ما ، زادت ثقتنا. تأتي الثقة من الكلمة اللاتينية fidere ، والتي تعني "الثقة" (Burton ، 2015). لذلك ، لكي تكون واثقًا من نفسهايجب على المرء أن يثق في نفسه وقدرته على التعامل مع العالم.
هل تقدير الذات سلبي أم إيجابي؟
يشير تقدير الذات إلىإيجابي (تقدير عالي للذات)أو المشاعر السلبية (تدني احترام الذات) التي نمتلكها عن أنفسنا. نختبر المشاعر الإيجابية بتقدير الذات العالي عندما نعتقد أننا صالحون وجديرون وأن الآخرين ينظرون إلينا بشكل إيجابي.
ما هو احترام الذات المرتبط؟
يؤثر احترام الذات على عملية صنع القرار ، وعلاقاتك ، وصحتك العاطفية، ورفاهيتك بشكل عام. كما أنه يؤثر على الدافع ، حيث يفهم الأشخاص الذين يتمتعون بنظرة صحية وإيجابية لأنفسهم إمكاناتهم وقد يشعرون بالإلهام لمواجهة تحديات جديدة.
كيف تبني الثقة واحترام الذات؟
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تعلم كيفية الوثوق بنفسك:
- كن نفسك. إذا كنت تخشى كيف يخاف الآخرونسوف ينظر إليك أو يحكم عليك ، فقد تجد صعوبة في أن تكون على طبيعتك مع أشخاص آخرين. …
- حدد أهدافًا معقولة. …
- كن لطيفا مع نفسك. …
- استند إلى نقاط قوتك. …
- اقضِ الوقت مع نفسك. …
- كن حاسما
