مع الراحة ، عادة ما يتحسن التهاب وتر العرقوبفي غضون 6 أسابيع إلى بضعة أشهر. لتقليل خطر الإصابة بالتهاب وتر العرقوب مرة أخرى: حافظ على لياقتك طوال العام.
هل التهاب وتر العرقوب دائم؟
يُعرف وتر العرقوب باسممشكلة مزمنة. هذا يعني أنها حالة طويلة الأمد تتطور بمرور الوقت. لن يتم رؤية الخلايا الالتهابية على المستوى المجهري مع هذه الحالة. ومع ذلك ، يمكن رؤية تمزقات صغيرة جدًا في الوتر جنبًا إلى جنب مع التلف المزمن.
هل سيشفى التهاب وتر العرقوب؟
سيستغرق الوترأسابيع إلى شهور للشفاء. على الرغم من أن علاج مشاكل وتر العرقوب يستغرق وقتًا ، إلا أنه ينجح عادةً. يمكن لمعظم الناس العودة إلى الرياضة والأنشطة الأخرى.
ما هي أسرع طريقة لعلاج التهاب وتر العرقوب؟
علاج إصابة وتر العرقوب
- ارح ساقك. …
- الجليد عليه. …
- اضغط على رجلك. …
- ارفع (ارفع) رجلك. …
- تناول المسكنات المضادة للالتهابات. …
- استخدم شد الكعب. …
- مارس تمارين الإطالة والتقوية على النحو الذي أوصى به طبيبك أو المعالج الفيزيائي أو أي مقدم رعاية صحية آخر.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج التهاب وتر العرقوب؟
يمكن أن يؤدي التهاب وتر العرقوب غير المعالج إلى سلسلة من التمزقات داخل الوتر، مما يجعله عرضة للتمزق. من المرجح أن يتطلب تمزق الوتر علاجًا أكثر خطورةخيارات ، بما في ذلك الصب أو الجراحة.
