عند تناوله عن طريق الفم:من المحتمل أن يكون Inulin آمنًا لمعظم الناسبالكميات الموجودة في الأطعمة. قد يكون آمنًا عند البالغين عند تناوله كمكمل غذائي قصير المدى. تم استخدام جرعات من 8-18 جرامًا يوميًا بأمان لمدة 6-12 أسبوعًا. وتشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا الغازات والانتفاخ والإسهال والإمساك والتقلصات.
ماذا يفعل الأنسولين في الجسم؟
الإنولين هو نوعمن الألياف الغذائية. ربطت الأبحاث بينه وبين العديد من الفوائد الصحية ، مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي ، والمساعدة في السيطرة على مرض السكري ، والمساعدة في إنقاص الوزن. الإينولين من الألياف الغذائية التي قد تفيد صحة الأمعاء. تحتوي النباتات بشكل طبيعي على مادة الأنسولين ، ويضيفها بعض المصنّعين إلى الأطعمة المصنعة.
لماذا مسحوق الأنسولين خطير؟
يمكن أن يسبب Inulin العديد من الآثار الجانبية المعدية المعوية بما في ذلك: الإسهال الناتج عن زيادة حركات الأمعاء .انتفاخ و / أو انتفاخ (غاز)تقلصات في البطن.
هل الأنسولين سيء للأمعاء؟
أي كمية منأنولين تعتبر آمنة للاستهلاك البشري. من غير المرجح أن يسبب أي نوع من الحساسية. عندما تبدأ في استخدام الأنسولين ، قد تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، مثل انتفاخ البطن المفرط أو البراز الرخو.
هل الأنولين جيد للكلى؟
المساهمة الرئيسية: أظهرت هذه الدراسة أن اتباع نظام غذائي منخفض البروتين بالاشتراك مع مكملات الأنسولين عن طريق الفمتحسين التمثيل الغذائي لنسبة السكر في الدم والدهون والحالة الالتهابية الجهازية المعدلةفي أمراض الكلى المزمنةالمرضى ، وتحسين نوعية الحياة والمزاج أيضا.
