كيف تصبح بلا تعبير؟

كيف تصبح بلا تعبير؟
كيف تصبح بلا تعبير؟
Anonim

حافظ على الموقف الخالي من المشاعر

  1. لا تعقد ذراعيك. يمكن اعتبار هذا على أنه دفاعي. حافظ على ذراعيك مسترخية وجانبك.
  2. اجلس في مقعدك. الموقف المريح وغير المهتم هو أفضل طريقة لإظهار مدى مشاركتك غير العاطفية. كما أنه يساعد على زيادة المسافة بينك وبين أي شخص آخر معك.

كيف أدرب نفسي لأكون بلا عاطفة؟

كيف تكون بلا عاطفة

  1. خذ نفسا عميقا
  2. ركز على جسدك لا عقلك
  3. انظر الى نفسك في المرآة
  4. كرر تعويذة لنفسك.
  5. شتت انتباهك
  6. تجنب المثيرات العاطفية
  7. تحدى أفكارك السلبية
  8. غيّر وجهة نظرك حول العواطف.

هل من الممكن أن تصبح بلا عاطفة؟

1-أن تكون بلا عاطفة يحدث عادة بعد صدمة عاطفية. ربما تكون قد أصبحت بهذه الطريقة فقط لحماية نفسك والابتعاد عن المزيد من الصدمات. قلة المشاعر يمكن أن تظهر عندما يكون لديك ما يكفي من شيء ما وتكون بلا عاطفة مجرد آلية دفاعية.

كيف تصبح بارد القلب

استخدم لغة الجسد الرائعة

  1. هل لديك وضعية ممتازة ؛ قف أكثر استقامة من من حولك
  2. لا تململ يديك وقدميك. …
  3. عندما يقول شخص ما شيئًا يزعجك ، كن صريحًا وابتعد قليلاً. …
  4. المصافحة برفق بدلاً من المعانقة.
  5. تشديد قليلاعندما يلمسك شخص ما.

كيف أكون باردًا وقاسيًا؟

الإشارة إلى جليدكTurn. اتخذ قرارك والتزم به. بمجرد أن تختار أن تصبح قلبًا باردًا تجاه شخص ما ، يجب أن تظل حازمًا في قرارك بالقيام بذلك. استمر في تذكير نفسك لماذا من الأهمية بمكان لرفاهيتك وسعادتك أن تقطع العلاقات وتغلق عواطفك تجاه هذا الشخص.

موصى به: