psoas هي عضلة الورك الأولية ، بمساعدة الحرقفة الحرقفي هي عضلةمسطحة ، مثلثة تملأ الحفرة الحرقفية. يشكل الجزء الجانبي من الحرقفات القطنية ، مما يوفر انثناء الفخذ والطرف السفلي عند المفصل الحق الفخذي. https://ar.wikipedia.org ›wiki› Iliacus_muscle
عضلة إلياكوس - ويكيبيديا
. ال pectineus ، و adductors longus ، و brevis ، و magnus ، بالإضافة إلى الموتر اللفافي latae tensor fasciae latae المصطلحات التشريحية للعضلة اللفافة الموترية لاتا (أو موتر اللفافة لاتا أو ، سابقًا ، موتر اللفافة الفخذية) هي عضلة الفخذ
. جنبًا إلى جنب مع الألوية الكبيرة ، تعمل على النطاق الحرقفي الشحمي وتتواصل مع السبيل الحرقفي الشحمي ، الذي يتصل بالظنبوب. https://ar.wikipedia.org ›wiki› Tensor_fasciae_latae_muscle
Tensor fasciae latae muscle - ويكيبيديا
تشارك أيضًا في الانثناء. الألوية الكبيرة هي الباسطة الرئيسية للورك ، لكن الجزء السفلي من العضلة المقربة الكبيرة تلعب أيضًا دورًا.
ما هو النتوء على عظم الورك؟
اصطدام الكاميراهو "نتوء" إضافي من العظام على كرة مفصل الورك. (انظر السهم الكبير ، الشكل 1) هذا يقلل من نعومة دوران الورك. اصطدام الكماشة هو شفة عظمية إضافية على كوب تجويف الورك.
ماذا تفعل لعضلة مشدودة في الورك؟
بعض الطرق الشائعة للمساعدة في علاج إجهاد مفصل الورك هي:
- يستريحالعضلات لمساعدتهم على الشفاء مع تجنب الأنشطة التي يمكن أن تسبب المزيد من الضغط.
- يرتدي التفاف الضغط حول المنطقة. …
- وضع كيس ثلج على المنطقة المصابة. …
- تطبيق حزمة حرارية على المنطقة المصابة. …
- دش أو حمام ساخن.
ما هي أولى علامات مشاكل الورك؟
ما هي أولى علامات مشاكل الورك؟
- آلام الورك أو آلام الفخذ. يقع هذا الألم عادة بين الورك والركبة. …
- صلابة. من الأعراض الشائعة لتصلب الورك صعوبة ارتداء حذائك أو جواربك. …
- العرج. …
- تورم وحنان الورك.
كم من الوقت يستغرق شفاء عضلة الورك؟
قد تستغرق السلالات الخفيفة بضعة أسابيع للشفاء بينما السلالات الشديدة ، من ناحية أخرى ، يمكن أن تستغرقما يصل إلى ستة أسابيع أو أكثرللتعافي تمامًا. عادة ما يؤدي عدم الراحة بشكل مناسب إلى زيادة الألم وتفاقم الإصابة.
