عندما يخوض لاعبو التنس مباريات طويلة ، قد تهدأ مستويات طاقتهم وقد يستسلموا للتشنج إذا فقدوا الكثير من البوتاسيوم.يساعد الموز لاعبين مثل فيدرر على التزود بالوقود. ومع ذلك ، تشير الأبحاث إلى أن مشروبات الطاقة قد تكون طريقة ممتازة لتجديد جسم الرياضي أثناء المنافسة.
لماذا يأكل لاعبو التنس الموز بين الألعاب؟
الموزمصدر جيد للكربوهيدرات والبوتاسيوم. خلال المباريات الطويلة ، يمكن أن تنخفض مستويات طاقة اللاعب لذا يحتاج إلى التزود بالوقود. للقيام بذلك ، يحتاجون إلى تناول الكربوهيدرات حتى يأكلوا الموز. … سيفقد اللاعبون أيضًا البوتاسيوم أثناء مباراة طويلة.
لماذا يأكل الرياضيون الموز؟
قد يكون للموز فوائد في التمرين
غالبًا ما يشار إلى الموز على أنه الغذاء المثالي للرياضيين ويرجع ذلك إلى حد كبير إلىمحتواها من المعادن والكربوهيدرات سهلة الهضم. قد يساعد تناول الموز في تقليل تقلصات العضلات المرتبطة بالتمارين ، والتي تؤثر على ما يصل إلى 95٪ من عامة السكان (40).
ماذا يأكل لاعبو التنس بين المباريات؟
ميزة أخرى يتمتع بها التنس على الرياضات الأخرى هي أنه يمكن للاعبين الرعي أثناء التغيير الزائد - المنتجات الأكثر شيوعًا هي الموز ، والقضبان الرياضية ، والمواد الهلامية للطاقة ، والحلويات.
لماذا يأكلون الموز في بطولة ويمبلدون؟
إذن ، لماذا يأكل لاعبو التنس الموز في ويمبلدون؟ لا يزال الموز هو الوجبة الخفيفة المفضلة لأبطال التنس ويعتمدون على فاكهةلمنحهم طاقة إضافية علىالمحاكم. هذا لأن الموز يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة لمساعدة لاعبي التنس على البقاء في حالة تأهب وحيوية.
