تناول فيتامين ما قبل الولادةلن يجعلك أكثر عرضة للحمل. هذه مجرد خرافة يسعدنا إفسادها. ومع ذلك ، فإن فيتامينات ما قبل الولادة تزيد من احتمالية حصولك على حمل صحي. إنها تقلل بشكل كبير من احتمالية عيوب الأنبوب العصبي.
هل تجعلك الفيتامينات السابقة للولادة أكثر خصوبة؟
هل الفيتامينات السابقة للولادة تجعلك خصبة؟لا تزيد حبوب ما قبل الحمل من الخصوبة، لكنها يمكن أن تساعدك على تجربة حمل صحي ومنع المضاعفات. تقوم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بتقديم المشورة للنساء حول موعد بدء تناول الأدوية قبل الولادة.
هل يجب أن آخذ أدوية ما قبل الولادة أثناء محاولتي الإنجاب؟
إذا كنت تخططين للحمل ، فسوف يوصي أخصائي الرعاية الصحية بأن تبدأ في تناول فيتامين ما قبل الولادة. يجب أن تبدأ في تناولمع حمض الفوليك قبل 3 أشهر من محاولة الحمل. تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة على كميات إضافية من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم الذي تحتاجه أثناء الحمل.
كيف يمكن أن تساعدك Prenatals على الحمل؟
تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة علىDHA، وهو نوع من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تساعد في صحة طفلك بمجرد حدوث الحمل. تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 أيضًا في تحسين جودة مخاط عنق الرحم (وهو أمر ضروري لوصول الحيوانات المنوية إلى البويضة) ، وتساعد على تعزيز التوازن المثالي للهرمونات الإنجابية ، وتساعد على تحسين جودة البويضات.
كيف يمكنني زيادة خصوبتي؟
16 طرق طبيعيةزيادة الخصوبة
- تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة مثل حمض الفوليك والزنك قد تحسن الخصوبة لكل من الرجال والنساء. …
- تناول وجبة فطور أكبر. …
- تجنب الدهون المتحولة. …
- قللي من الكربوهيدرات إذا كان لديك متلازمة تكيس المبايض. …
- تناول كميات أقل من الكربوهيدرات المكررة. …
- تناول المزيد من الألياف. …
- تبادل مصادر البروتين. …
- اختر منتجات الألبان عالية الدسم.
